心臟主要功能是為血液流動提供動力，把血液執行至身體各個部分。人類的心臟位於胸腔中部偏左下方，體積約相當於一個拳頭大小，重量約250克。女性的心臟通常要比男性的體積小且重量輕。人的心臟外形像桃子，位於橫膈之上，兩肺間而偏左。
心臟有三怕，這三件事，最好不要去做：
1.怕冷
平時要做好保暖工作，寒冷會讓血管收縮、痙攣，增加心臟急性病變的機率。尤其是現在天氣轉涼的時候一定要保暖，不要喝冷飲。
2.怕鹹
太鹹的食物會引起血壓升高，血管變窄，所以日常的飲食要清淡，控制好食鹽的用量，最好每天不要超過6克。
3.怕累
過度的疲勞會增加心臟的負擔，加速冠心病的病情，學會勞逸結合，也是能夠保護我們的心臟。
怎麼做能保護好心臟：
1、要注意生活方式的干預，建議低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜水果，戒菸限酒，少喝咖啡。
2、經常運動，控制體重，保持正常的生活規律，不要熬夜，保證充足的睡眠，減輕工作和生活的壓力，保持心情愉快。
3、要定期體檢，篩查有沒有高血壓、高血脂、糖尿病、高尿酸血癥等。如果有這些危險因素，要及早地進行干預，把這些危險因素都去除。另外要少感冒，增強機體的免疫力。
