日本是我國的重要鄰國，也是全球第三大經濟體，科技和製造業高度發達，動漫等文娛產業風靡全球。是個存在感很強的國家，特別是其中央政府所在地東京都，更是比肩紐約的世界頂級城市。每年都有大量遊客去東京都觀光，其中佔比最大的就是中國遊客。
世界級大都市——東京都
我寫的文章涉及城市的話，東京都出現的頻率很高，沒辦法，就是這麼牛，避都避不開。但有一個問題，很多人對東京和東京都辨別不清，經常有粉絲留言或者私信我，說我搞錯了東京和東京都的概念。我想是時候寫一篇文章來科普一下了。
心細的朋友已經發現我在首段寫東京都的時候，字首寫的是中央政府所在地，而不是首都。一般情況下，人們認為東京都是日本首都，是因為它是日本最繁華的城市，是日本政治經濟的中心；但實際上，東京都只不過是起到一個首都的作用而已，是大家約定俗成的首都，其實並沒有法律支撐。
作為君主立憲制國家，日本的首都一般依據天皇的居住地而定。歷史上很長一段時間，天皇都是居住在平安京城，即現在的京都，所以京都作為舊都依然在日本佔據著重要地位。
如今的天皇居住在東京都，且仍留有舊皇宮、天皇御座等皇室設施，所以成了名義上的首都。
以上這個知識點常被曲解，故而特別說明。接下來具體分辨東京、東京都、東京都市圈的區別。
東京
“東京”指的是“東京都區部”，也就是平常所說的東京23區、東京特別區。“東京”確實是歷史上東京市的概念，但嚴格來說它並不是一個市，而是一個由23個區級行政區組成的一個特殊行政區，面積約為623平方公里，人口900萬左右。
東京23區具體如下:千代田區、中央區、港區、新宿區、文京區、臺東區、墨田區、江東區、品川區、目黑區、大田區、世田谷區、澀谷區、中野區、杉並區、豐島區、北區、荒川區、板橋區、練馬區、足立區、葛飾區、江戶川區 。
其中，千代田區、中央區、港區、新宿區、文京區、臺東區，並稱為“都心6區”。
東京23區
也就是說，東京並不是一個行政單位，只是一個地理概念，類似於上海的浦西。東京相當於日本東京都的核心區域，重要機構所在地，人口占了整個東京都的70%左右。
東京都
很多人誤以為東京都就是指東京都市圈，因為有個“都”字，但這裡的“都”並不指都市圈，而是日本的一級行政區。
什麼是一級行政區呢？中國的一級行政區是省、直轄市、自治區、特別行政區；美國的一級行政區是州；印度的一級行政區是邦。
日本的都、道、府、縣是平行的一級行政區，直屬中央政府。但各都、道、府、縣都擁有自治權。全國分為1都(東京都)、1道(北海道)、2府(大阪府、京都府) 和43個縣（省），下設市、町、村。
所謂東京都呢，就是“東京23區”加上多摩地方、伊豆群島、小笠原群島等地區共同組成日本一級行政區，也是日本都道府縣中唯一的都，面積約為2188平方公里，人口1350萬左右。
東京都
“東京都”是世界上最發達的城市之一，在很長一段時期內，東京都一直是世界上GDP最高的城市。直到2013年被紐約超過。
所以在進行城市比較的時候，必須要寫東京都，這樣才可以跟紐約、上海、北京、首爾放在一起對比。而不能想當然地寫個“東京”，剛剛已經說過，東京類似於上海的浦西，拿浦西跟紐約比，就亂套了。
再做個總結，東京都是行政單位，是日本的一級行政區，相當於中國的上海市；東京只是地理概念，類似於上海的浦西。這樣是否就清楚了？
東京都夜景
東京都市圈
東京都市圈也稱“首都圈”，根據1965年日本政府頒佈的《首都圈整備法》，以東京市區為中心，將首都圈按10千米為標尺，劃分為12個同心圓，確定首都圈由東京都、崎玉縣、千葉縣、神奈川縣共一都三縣組成，總面積約13557平方公里。
東京都市圈總面積13557平方公里，佔全國面積的3.5%；人口則多達4000多萬人，佔全國人口的三分之一以上；GDP更是佔到日本全國的一半。城市化水平達到百分之九十以上。東京都市圈是全世界最大的都市圈。日本人口正在向東京都市圈不斷聚集，正因如此，日本其他地方由於人口流水而日益衰落。
東京都市圈
日本共有三大都市圈：關西都市圈，名古屋都市圈和東京都市圈。其中關西都市圈由京都府、大阪府、兵庫縣、奈良縣組成。名古屋圈則由岐阜縣、愛知縣、三重縣組成。
東京都市圈還有一個稱呼叫做“東京灣區”，是世界四大灣區之一。世界四大灣區是粵港澳大灣區、東京灣區、紐約灣區、舊金山灣區。目前東京灣區是全世界經濟總量第一的灣區，也是世界第一的都市圈。不過東京灣區受到了中國粵港澳大灣區的強力挑戰，粵港澳大灣區GDP總量已經達到東京灣區的80%。粵港澳大灣區人口上要多出3000萬左右，所以替代東京灣區成為世界第一灣區，指日可待。
粵港澳大灣區
好了好了，繞口令一般的說明到此結束，最後理一理：
東京指的是平常所說的東京23區，是一個地理概念，是東京都的核心部分。
東京都是日本一級行政區，是日本中央政府所在地，起到了首都的作用，雖然它並不是法律意義上的首都。
東京都市圈是由東京都、崎玉縣、千葉縣、神奈川縣共一都三縣組成的當前世界上經濟總量最高的都市圈。
經過以上解釋，想必大家應該都能分清楚彼此的區別了。
