詩儷貓體重管理：想要減肥的小夥伴，建議大家睡前不要吃東西。晚餐不要太晚吃，建議在八點之前吃完晚餐。
在晚餐的選擇上，選擇低鈉的食物，因為身體攝入過多的鈉鹽，很容易導致身體水腫，使得人在第二天早上起來之後，身體出現浮腫等不適。正在減肥的人群，詩儷貓建議大家在晚餐的時候可以吃些蒸熟的肉類、雞蛋和蔬菜，儘量少加鹽。
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詩儷貓健康生活：吃低鈉晚餐
分類： 房產
時間： 2021-11-19
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