老話說：秋冬進補，來年打虎！
每年秋冬季節，人們紛紛用這句話來支援自己貪得無厭，為吃了一嘴而借用古語老話來佐證，吃得有理！
但對於一些有健康觀念和減脂塑形有要求的愛美人士，則又面臨著另一個問題：據說冬季是塑形減脂的最佳時節。
忽而左忽而右，看似矛盾的兩個觀點到底是怎麼回事呢？哪一個才是最正確的呢？
但，這看似是矛盾的一對其實是相輔相成的。只是因為人們只片面的追求或者說是自認為對自己有利的一方面，而沒有真正瞭解這個問題的根本是什麼？
“貼秋膘”本身其實是動物界的一種本能，為了應對即將來臨的寒冬做準備！
從這個意義上來說，對於那些體質弱的人群來說，是需要及早按節氣進行適當的進補。這也能提高自身的免疫力從而達到強身健體的功用！
同理，面對寒冷的整個冬季來說，那些有減脂塑形需求的人，的確是一個大好時節：冬季的冷恰是燃燒脂肪的最佳時刻！
這是因為，天氣冷原因，你做同樣的運動會消耗更多的基礎能量，從而收穫更大的減脂效果！
綜上所述，冬季是你根據自身需求而做出不同的選擇的一個較理想的季節，讓我們同時間做朋友，用季節做陪襯，合理的運用四季變化造就最健康更美麗的自己！
