“下班回到家好無聊啊”“週末沒地方去好無聊”這是我最常聽到的來自身邊人的抱怨。
我發現無聊已經成為大多數人的生活常態，上班無聊，帶娃無聊，沒事幹更無聊，無聊已經完全霸佔了我們的生活。
上週加班太晚，公司離一個閨蜜家比較近，她邀請我去她家住一晚，考慮到閨蜜已婚，我婉言拒絕了，她再三讓我去，“兒子跟他奶奶回老家了，我跟老公大眼瞪小眼，兩個人在家太無聊了，你過來陪我聊聊天。”
到了她家，我很快明白了她為什麼覺得無聊。她老公跟我打完招呼後，一直躺在客廳沙發上刷抖音，我倆在書房聊天，不時能聽到客廳傳來的大笑聲，後來又轉戰臥室繼續刷抖音。
結婚沒幾年就已步入老夫老妻的相處模式，無話可說各自玩手機，成了現在很多夫妻的日常狀態。他們並不覺得這有什麼奇怪，如果哪天來一場深度對話，反而讓人覺得不習慣。
恕我孤陋寡聞，因為寫這篇文章，我才知道竟然存在一個“世界無聊日”，無聊的人為無聊的人發明的無聊節日。每年的7月5日，網友們分享他們做過的最無聊的事，五花八門的影片和照片，讓我們見識到人類可以無聊到什麼地步：
給石榴剔籽，解剖式吃蟹，用火龍果籽搞藝術創作……還有個網紅博主埋頭6小時數完一碗米的粒數為16250顆，與網友爭做全世界最無聊的人。嗯，他贏了！無聊彷彿成了我們體內的一股洪荒之力，爆發的威力連我們自己都害怕！
我們為什麼會感到無聊
生活在網際網路時代，我們的娛樂方式太多了，追劇，看綜藝，刷抖音，玩遊戲……無論哪一個，都新鮮刺激，好像每天都有大事發生，吸引著我們的關注。我們忙著衝浪吃瓜，想利用網路充實我們的靈魂，當幾個社交app逛一圈，同樣的新聞和段子看了好幾遍，每一秒都得到了充分利用，可還是忍不住會感嘆，真是好無聊啊！
在心理學上，無聊是人類的一種精神狀態，一種注意力傾注的物件不符合自己的價值觀時的心理體驗。
無聊總是來得那麼洶湧，讓人逃無可逃。那麼我們為什麼會產生無聊感？
其實，無聊早已上升為哲學命題。叔本華是研究無聊的鼻祖，他是第一個把無聊進行透徹剖析的權威選手，他在《作為意志和表象的世界》中說，“生命是一團慾望，慾望不滿足便痛苦，滿足便無聊。人生就在痛苦和無聊之間搖擺。”
他這話的意思很明確，在日常生活中我們總是處於兩種狀態，要麼痛苦，要麼無聊，沒有第三種選擇。
叔本華還進一步解釋了二者的關係——你強我弱的對立，也就是說，我們感受痛苦的能力越強，無聊就相應地減少，我們每天的時間，不是被痛苦佔據，就是被無聊包圍。
無聊是我們內心世界的感受，人的無聊程度是由精神思想決定的。思想能力越強大，留給無聊的空間就越小。智力超群、感知力敏銳的人（比如哲學家），很少處於無聊的狀態，因為他們總是處於另一種強烈的情緒中——痛苦，沒有人比他們更痛苦！！按這個理論，我們就能理解為什麼那麼多作家、詩人、哲學家會選擇自殺了……
有錢人和窮人的無聊，性質是一樣的，那就是不知道怎麼打發大把的空閒時間。有錢人還可以沉迷社交，環球旅行（現在去太空都可以實現了），瘋狂購物，任性消費、大把花錢就能把時間填滿，心底的慾望得到釋放，延遲無聊感的到來。
經濟條件差的話，可選擇性要少很多。網路成了最低成本的消費場域，無聊的情緒在虛擬的世界得到緩解，在資訊的刺激下多巴胺給我們帶來快樂，但一旦停下來，空虛無聊就會襲擊我們，“人間不值得”，“生活太無趣”，每一天都只是複製貼上，日子平淡單調得不值一提。
享受獨處，過睿智的生活
作為這個世界最有智慧的一個群體，哲學家存在的價值不僅僅是要追問“為什麼”，更重要的是要告訴我們該怎麼做。
作為“雞湯作者“中最悲觀的人，叔本華還是為我們指明瞭一條光明之路，告訴我們如何擺脫無聊：聽音樂，讀書。在他看來，經典的音樂和書籍是治癒無聊的兩大解藥。
從本質上來說，無聊是一種不快樂的情緒。只有精神得到滿足的人才能體會到真正的快樂，感到幸福。我們要過一種“睿智的生活”：
睿智的生活才是真正的生活，而私人生活不過是達到睿智生活的一種手段而已。
但是一般人遇到的只是膚淺、空洞而又多煩擾的日子，無法變換為另一種模樣的存在狀態。然而心智強大的人，卻始終堅守著睿智的生活勝於其他行業這一看法，隨著學問和見識的日益增長，這種睿智生活好像一個漸漸成形的藝術品，日臻堅實，具有更高的強度和固定性，生命的內在調和也更趨於一體。
睿智的生活不但可以防禦“厭倦”的侵襲，還可以避免厭倦的各種惡果的產生。它使我們遠離不幸、危險、惡友、損失與浪費。
只有無趣的人，才會一直抱怨生活無聊。一個有趣的人，擁有一套完整的世界觀，他把獨處的時間都用來豐富自己的精神世界，有一項固定的愛好並能長期堅持下去，從中享受獨處的快樂。對他來說，最重要的是沒有痛苦、沒有煩惱的狀態，達到心靈的平靜。
叔本華告訴我們，“誰要是不熱愛獨處，他也就不熱愛自由，因為一個人只有在獨處時才是真正自由的。”胡適也說過，“一個人的精神財富越豐富，留給無聊的空間就越小。”
那些有趣的靈魂，往往生活目標明確，能從柴米油鹽的日常發現生活的情趣，在意生活的儀式感，追求精緻人生，眼裡既有三餐四季的溫暖，又裝得下山川湖海的浪漫，一草一木皆有靈性，一蔬一菜都有禪意。
