今早體重129.9，比昨天減重1.7斤，吃了一天炸雞。，體重也降了，意料之中，之前說了，沒有絕對減肥的食物，也沒有絕對增肥的，但是一天只吃一種食物，這種單一飲食是可以吃到飽的，既滿足我們的食慾又可以達到減重的目的，網上還有很多人說減重不等於減脂，體重降了可能看起來還是很胖，我想說數字降下來可是第一步，就跟節食減肥反彈說一樣，你都沒瘦下來過何談減肥？
好了說今天的黃瓜，我最不想嘗試的食物，沒有人減肥喜歡吃黃瓜，那為啥我還是選擇挑戰它呢[捂臉]很簡單，因為它再不吃就要壞了！
今天一天挑戰只吃4根黃瓜，油潑涼拌，蘸醬，各種吃法，感覺還行，今天是第三天，在昨天經歷了吃一天炸雞之後，突然覺得吃點黃瓜也不錯。
明天可能是玉米或者是雞腿，家裡玉米剩2根，一天的量怕是要不夠[捂臉]
