網上貼吧有超過600多萬人每天勵志戒色，但能堅持到底的卻不多，很多人堅持到底的目的是為了健康，但真的是這樣嗎？請看我慢慢道來。

蔡醫生年輕的時候（還沒上大學）也曾戒過色，但後來成熟了，從事臨床工作後，發現這種觀點是錯誤的，這種戒色行為嚴重危害我們男性身體健康。

戒色這種觀點由來已久，在中國自古有“一滴精十滴血”的說法，古代中醫也認為縱慾是有害的，但歸根結底是因為古人房事後會出現身體乏力感，在古代醫學不發達的情況下，自圓其說認為是“精血”流失所致。

但從現代醫學上來看，這種說法沒有科學依據，但為什麼我們房事後會出現身體的乏力感呢？蔡醫生查詢很多醫學資料後發現，這與我們的身體內的激素有關，又名催產素（男女身體裡面都會存在的，並不單單隻存在於女性），這個激素當人體處於興奮時就會分泌出來，能增加性趣，並且高潮的時候會大量釋放，調節之後那段“不應期”以及造成放鬆和疲倦的感覺。

房事後出現疲倦、乏力感，從動物行為學、進化學和生理學的角度來看，這樣子能有助於自身體力的恢復，以便下一次更高質量的“房事”，這種現象還有助於更高機率來產生後代。如果雄性哺乳動物射精後不產生疲勞感，那麼勢必會影響不同的雌性動物的受孕機率——換句話說就是人類基因所決定的。

隨著人類科學、醫學發展，我們發現古代很多難以解釋的現象或難以醫治的疾病，在現代統統都能解釋得清楚，比如以前闌尾炎被稱之為腸癰，在古代中死亡率極高，為絕症之一，但如果是現代醫學，簡單的手術就搞定了。

戒色對人體的健康是有嚴重的影響

戒色、憋精的行為可能會導致不射精症、前列腺炎、陽痿可能。

我們來說男性最關心的前列腺炎，在男性持續興奮的狀態下，強忍著不射精的話，前列腺器官會處於持續充血的狀態，長此以往的話，前列腺就扛不住了，容易誘發無菌性炎症，引起前列腺炎。

戒色、憋精沒必要

從人體生理來講，正常男性每天可以生產出數以億計的精子，有研究表明若正常的男性連續一個禮拜不間斷進行相關運動，在最初的幾天精液會有所下降，但是到了第五天以後精液會保持在穩定的水平。

事實上只需要停止相關運動3天，精子數量就會大幅度地上升。

我們身體內的細胞都是有壽命

比如紅細胞壽命120天，白細胞壽命約為8-14天，血小板壽命約7-14天，而精子也是有壽命的，保質期只有28天，超過28天會如何？——超過28天的精子，會失去活力，最後被酶給消化掉。

所以說，你留著沒用，一味去戒色，還會惹得伴侶生氣，影響夫妻感情，萬一妻子一氣之下，找了其他男性尋找安慰，那問題就更大了。

從情感上來講，我們絕大多數人都很難成為“大佛家”，也沒必要，我們生而為人，應該正視我們自己的七情六慾，只是在念起之時，不要貪戀，亦不要沉迷。我們應該帶著欣賞的眼光，去看待所有美好的事物。

看到一朵漂亮的紅玫瑰，那就去欣賞紅玫瑰的美，而不是強迫自己，集中注意力去想象它身上的刺，從而忘了它的美，甚至討厭它的美。你們說呢？#健康明星計劃##謠零零計劃##健康科普大賽#

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