10分鐘減脂營養餐～蝦仁燕麥粥

我家小酒兒之前由於工作原因。總是不好好吃早餐。這可怎麼行。是時候展示我真正的技術啦，哈哈，其實就是想讓她吃好一點啦，還是秉承著好吃好看又好上手的三好原則！蝦仁燕麥粥奉上，一起來試試吧！

食材:

菠菜、白蘑菇、胡蘿蔔、燕麥片、蝦仁、薑末、鹽(食材其實不固定，家裡有什麼時令蔬菜都可以)

做法:

菠菜去根洗淨，切成小段。白蘑菇用鹽泡水洗乾淨後打碎成小粒。胡蘿蔔去皮打碎。蝦仁洗淨去殼去蝦線。姜打碎(打碎是因為小酒更願意吃，真的，想讓她吃薑太難啦[驚恐R]還有就是比切成絲更方便快捷一些)

鍋裡噴一點油，加薑末，炒香後加蘑菇和胡蘿蔔炒軟。加兩碗清水，加燕麥，靜等煮開，(其實旁邊我也煮好了開水加進去一樣的)

開鍋後加菠菜和蝦仁，再煮3－5分鐘，最後加一丟丟鹽就ok啦！

是不是很簡單啊！其實每天稍微用點心，就會吃的很好啦，我家小酒兒表示很滿意，看著她能好好吃早餐真的比什麼都開心。哈哈，小夥伴們快快動手給你的另一半試試吧，有意外驚喜一定記得告訴我哦！#美食##冬日生活打卡季##秋日好時光##愛上早餐，認真對待每一餐#