記者賀健峰，通訊員 李喜霞 阮景雲
工作繁忙、壓力山大，跳舞成為都市白領張小姐的"解壓神器”，然而萬萬沒想到，一個不經意的舞姿，竟然將頸椎甩出內傷。
今年31歲的張小姐平時工作壓力非常大。為了釋放壓力，大約兩年前，張小姐報名參加了一個舞蹈班，經常在下班後去“瘋狂”跳舞。尤其是舞曲中甩頭的動作，總能讓張小姐感覺“將不開心的事情甩出去”。由於減壓效果顯著，持續兩年，每週張小姐都會去跳舞4次，每次連續跳2小時左右。大約一年前，張小姐經常出現頸肩部酸脹不適。張小姐以為是活動太少，肌肉僵硬，更是經常去跳舞，活動脖子。然而不適情況沒有好轉，近日，張小姐感覺酸脹越來越嚴重，這才來到武漢市第四醫院就診。
在該院武勝路院區疼痛科負責人周外平醫生接診後為張小姐進行了仔細檢查，X光片顯示張小姐頸椎多節段出現壓縮性改變。這樣的改變即使在骨質疏鬆的老年人中也不常見，那他是什麼原因導致的呢？得知張小姐酷愛“甩頭舞”，而且跳舞強度很大，周外平醫生分析張小姐的疾病可能與頻繁甩頭相關。據周外平醫生解釋，在人體的脊柱中，頸椎是活動範圍最大的，也是最容易發生勞損的。張小姐長期跳舞，頸部長時間大幅度甩頭、低頭、旋轉等動作，導致頸部超負荷運動，造成椎體壓縮，骨損傷，刺激到周圍神經而出現頸肩部酸脹不適。經過頸椎硬膜外接管治療，張小姐的頸肩部的疼痛不適得到緩解。
不少人在頸肩部痠痛時會扭脖子緩解不適，但該院疼痛科學術帶頭人李榮春教授提醒，不當的鍛鍊反而會增加頸椎負荷，對頸椎造成危害，加重頸椎病。頸椎病患者需在醫師指導下進行正確的康復鍛鍊，平時需注意糾正不良姿勢習慣，區域性保暖，另外選擇合適的枕頭也很重要。
