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開個小灶:高爾夫揮杆技巧

上次的乾貨分享,大家很喜歡,就又總結了一下下,需要的可以收藏哦!

一、右曲球(slice) 左曲球(hook)

A、杆面朝左產生三條路線:

左拉左曲球(pull hook)先向左直飛向左曲

左拉球(pull)向左擊出的直線球

左曲球(hook)先向目標飛再彎曲落到左邊

B、杆面朝目標有三條路線:

fade 開始向左飛,再向右彎曲落向目標

直線球(straight)沿目標線飛行,一直往前落在目標區。這是最理想的飛行路線draw 初始方向朝右再向左彎落向目標

C、 杆面朝右產生三條路線:

右曲球(slice)開始直飛再向右彎曲落在右邊

右推球(push)開始向右一直飛向右邊的直飛球

右推右曲球(push slice)開始向右再向右彎曲然後落到極右邊的失誤球

二、如何保持把球打直

擊球時杆面是否方正主要有以下四個要素決定:

1、握杆強弱

強勢握杆擊球時杆面會左關,弱勢握杆擊球時杆面會右開,只有正確的中性握杆才能在擊球時保持杆面方正

2、擺球位置

以一號木桿開球為例。正確的擊球動作是左臂與球杆在一條直線上,從正面看與地面垂直,也就是說左肩頭、手、杆頭要三點成一線。如果球位太左,擊球時手會落後導致杆面左關,球飛向左邊;如果球位太左,擊球時手會落後導致杆面左關,球飛向左邊;如果球位太右,擊球時左肩和手超過杆頭,杆面會右開,球飛向右邊。因此正確的擺球位置非常重要。

3、重心轉移

正確的重心轉移:上杆時重心移到右側,下杆時和擊球時重心轉移到左側。左移位置要精確,剛好使左肩、手、杆頭三點成一條直線,保持杆面方正。如果擊球時重心太左,左肩和手會超越杆頭使杆面右開;如果擊球時重心太右,左肩和手會落後杆頭使杆面向左關。

4、揮杆節奏

正確的下杆節奏應該是,下杆開始時要慢,然後逐漸加速,擊球時杆頭速度最大,並使手與杆頭同步達到擊球位置。如果轉身太快,擊球時杆頭會落後,杆面右開;如果轉身太慢,擊球時杆頭會超越雙手,使杆面左關。然而,使鐵桿擊球時,要讓雙手在杆頭前面,以便向下擊球,即先擊球再剷草。

以上四個要素中,無論哪一項錯誤,都很難保持杆面方正,導致球的落點偏離目標。

三、如何把球打遠

把球打遠要具備兩個條件。其一是以杆面中心點選球,其二是以最大的杆頭速度透過擊球。要想達到這一目標必須做到以下幾點:

1、保持脊椎角度

我們可以把揮杆動作想象圓周運動,其中脊椎為軸心,手臂和球杆為半徑,杆頭軌跡為圓周。我們所希望的就是這個圓周在擊球時與球重合,剛好以杆面中心點選球。為達到這一目標脊椎軸的角度在擊球時要與瞄準時相同。如果擊球時脊椎軸抬高,軸心與球的距離變遠,杆頭會擊在球的頂部(top shot);反之脊椎軸壓下會打厚(fat shot)

2、保持揮杆平衡

揮杆過程中,身體重心會在兩腳間轉換。上杆到頂點時重心會移到右腳跟,下杆時與擊球時重心移到左腳掌,收杆時移到左腳外側。如果擊球時重心在腳尖,杆頭與身體的距離變遠,容易打在杆頭跟部,導致shank球。

今天你學會了嗎?

PS:內容來源轉載,如有侵權,聯絡即刪。

玩轉高球,盡在雲間。

分類: 旅遊
時間: 2021-11-21

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