我是個急性子，剛開始教瑜伽的時候，老師讓寫引導詞，一個體式從進入到保持，到出來，基本要三分鐘，本來我認為是個很簡單的伸手伸腿，為什麼搞那麼複雜，還要先慢慢的準備，再慢慢的伸，然後再慢慢的抬起來，要小心受傷，難道練瑜伽的人都是些殘廢嗎？真正開始教了才發現，是真的，很多人連胳膊都抬不起來，身體硬得跟鋼筋水泥一樣的，確實為了保險起見，我還是把會員都當成老年人一樣來教，於是很多像我一樣急躁的會員就乾脆去擼鐵或者盤普拉提去了
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為什麼瑜伽動作總是那麼慢
分類： 旅遊
時間： 2021-11-21
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