來源：溫州新聞網
溫州網訊 開學的腳步越來越近，一場場生離死別般的哭鬧大戲，將會在每一所幼兒園隆重上演。不經歷哭鬧的肯定是少數，有些孩子頭幾天不哭，是因為還有新鮮感，幾天之後反應過來才開始哭。所以孩子要做到不哭，很難。但是更難的是，父母自己要做到鎮定離開。一邊是哭天搶地要“媽媽”的孩子，一邊是痛苦糾結的老母親，咬咬牙狠狠心，把孩子硬塞給老師，轉身離開的同時，卻忍不住眼淚嘩嘩直掉。
入園在即，如何縮短寶寶哭鬧期？新手家長們可能都需要以下入園告別技巧。
【準備】 循序漸進的分離適應
孩子入園哭鬧，是因為害怕，害怕依戀的家人一去不回。這樣的擔心會讓他們緊張、焦慮，無法安心地做任何事情。這說明寶寶與你之間，建立了十分健康的安全依戀，是一件好事。
入園意味著一貫依戀著你的寶貝，要練習與你暫時性地分開了。所以關鍵是讓寶貝對你的分離產生信任，你只是暫時性的離開，並不是一去不返。
因此可以循序漸進地和孩子練習這樣的分離。從剛開始的2個小時：孩子睡醒媽媽就回來了；慢慢到半天：吃完午飯媽媽就回來了；再到全天：晚飯時候媽媽回來……讓孩子慢慢適應短暫地與媽媽分離。
有幾個技巧分享：剛開始的分離最好是你特意製造的，而不是突發的，這樣才能從容地和孩子提前打招呼，然後保證能按時回來。語氣盡量輕鬆愉快，回來時告訴孩子“我上完衛生間啦！”或者“我打完電話了”，來提醒孩子你可以說到做到。離開前給孩子佈置具體的任務，會讓孩子更習慣和你分離。比如當你需要出門時可以說：“媽媽要上班啦，午飯的時候會回來，你來幫我開門！”
孩子習慣了之後，家長送孩子上幼兒園的時候更容易和他們建立固定的再見儀式（比如擊掌、飛吻、親吻手心等）。
【入園】 正式告別的三大禁忌
即使做好了充足的準備，真到了入園分離的那一刻，孩子還是會哭鬧，就是不願撒手讓你走。
心理學家約翰·鮑爾比將孩子的分離焦慮分為三個階段：第一階段：反抗——嚎啕大哭，又踢又鬧（分離焦慮爆發）；第二階段：失望——斷斷續續，仍在哭，但大吵大鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍（對悲傷的哀悼）；第三階段：超脫釋然——接受外人的照料，開始正常活動，如吃東西、玩玩具，但是看見媽媽又會表現出悲傷（孩兒見到娘，有事沒事哭一場）。
鮑爾比認為，孩子出現分離焦慮後，只有順利度過這三個階段，孩子才會釋然。
分離焦慮是焦慮的一種，誘發孩子焦慮的環境不改變（你不捨得離開，焦慮源就一直存在），你的安慰實際上會變成撩撥孩子焦慮的催化劑。孩子的焦慮之火快要熄滅了，你再抱一下，重新回到第一階段的焦慮爆發模式，孩子無法進入下兩個階段，哭鬧的時間就會越長。只要孩子的本能反應沒有終止或滿足，這種焦慮就會一直存在。
所以，正確的做法是——正式告別後，果斷離開，不要拖泥帶水！
禁忌1：反覆叮囑
很多家長不放心孩子，其實是不放心老師。有的媽媽在送園時，當著老師的面反覆叮囑老師和孩子：“有小朋友欺負你，要打回去，還要告訴老師；吃不飽，要主動問老師要；想上廁所，也要告訴老師。書包裡有備用衣服，尿溼了要記得換上……”孩子本來啥事沒有，聽了媽媽的話反倒莫名緊張，拽著媽媽就哭鬧不撒手。
這是因為這些反覆的叮囑，都在告訴孩子：我不放心你；我不放心這裡的老師；我不放心這個環境。
記住：孩子是個很糟糕的情緒管理者，但他卻是情緒察覺的高手。你的焦慮，只會傳染給孩子，讓他更加擔憂焦慮。
相對的，幫孩子度過入園焦慮也很簡單，你可以：
1、信任老師和幼兒園。
2、說話的時候看著孩子的眼睛，保持微笑。
3、從容地和孩子再見，堅定離開。
禁忌2：悄悄溜走
還有的家長會選擇悄悄溜走。孩子回過神來，發現媽媽不見了，內心會很沒安全感。所以，告別的儀式一定要有，它能給孩子掌控感。
儀式可以是一個大大的愛的抱抱——給你能量；一個揮手——告別，拜拜；一個飛吻——會想你哦。
做完這一切，堅決扭頭離開。
扭頭離開的那一刻，心中請默唸：老師比我更專業！娃適應性很強！分離焦慮並不是壞事！
禁忌3：哄騙利誘
不要騙孩子：“媽媽去買點好吃的就回來。”（苦等無果，會更失望）
也不要說：“幼兒園跟家裡一樣。”（發現不同後，心理落差太大）
更不要說：“今天上完，明天不上了。”（不要玩弄孩子的信任）
上幼兒園本質上是孩子擴大信任圈的過程，從家人慢慢過渡到老師、朋友。如果此刻，家人為了送他們入園而編造各種謊話，反而會榨乾孩子的安全感，讓他們對新環境有敵對感。同樣，也別用零食和玩具等“獎勵”誘惑孩子，畢竟甜頭不可能一直有，時間久了，糖衣炮彈就失效了。
不要說：“媽媽也不想上班，但我得賺錢才能給你買好吃的啊！”而要說：“媽媽會想念你，媽媽也需要去上班。上班和上學一樣，都很有樂趣。”
【接園】 瞭解在園情況有方法
一定要按時接孩子放學，言而有信才能減少孩子第二天入園的阻力。
接園時，多問正面導向的問題，千萬別接到孩子就急著問：今天哭了嗎？有沒有吃飽？有沒有人欺負你？老師對你好不好？有沒有和小朋友鬧彆扭？可以關心，但別把孩子擺在“受害者”的位置上，擺在幼兒園、老師、其他小朋友的對立面。
想了解孩子在園情況，可以透過角色扮演遊戲。比如，讓孩子扮演老師、其他小朋友等，在遊戲中孩子會還原在幼兒園的社交模式。多讓孩子描述幼兒園好玩的事情，喚起孩子對幼兒園的好感。
經歷了一天的分離焦慮，孩子需要得到父母愛的補償。所以晚上一定要留出時間，給予孩子高質量的陪伴，可以多玩能夠開懷大笑的遊戲，釋放壓力，能量接續。
孩子上幼兒園，是分離，也是成長。放鬆心情，陪孩子跨過去，你就會遇見一個更強大的孩子。
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