天氣寒冷，鼻子不舒服，幾個小妙招緩解鼻子問題
文/愛問360
隨著天氣越來越冷，越來越多人鼻子和喉嚨會出現強大的不適感，甚至還會誘發慢性咽炎和鼻竇炎，而且出現這一症狀的人數也呈直線上漲的趨勢，不管是年輕人還是中老年人，都成為無法迴避的人群之一。
事實上，鼻子越來越不舒服，和氣溫的高低有一定的關聯，但是，從某種程度上也和外界的環境有著不可忽視的緊密聯絡，天氣越冷，鼻子不舒服的症狀越會凸顯出來。事實上，造成鼻子不舒服的原因大多集中表現在以下這幾點。
【天冷，鼻子不舒服的原因】
1、天氣乾燥引發的
隨著氣溫逐漸降低，鼻子會出現乾澀和疼痛的感覺。
出現這一情況的原因，大部分都是因為天氣過於乾燥造成的，鼻子和背部的毛細血管，相對是比較豐富的，但是，脂肪層比較薄，因此，乾燥的氣候對其會造成強大的影響，這也是造成在冬季鼻子舒適度不強的原因之一。
2、肺燥引發的
秋季是比較乾燥的，非常容易引發肺燥肺熱，這也是在秋季總是有很多人出現咳嗽症狀的原因。
隨著氣溫的逐漸變低，秋季過渡時間是比較短的，抵抗力比較弱的人，經過了秋燥的薰陶後，身體也會出現諸多不適的症狀，甚至還會伴隨乾咳等現象的出現，在某種程度上，也是肺部功能受到損害的一種表現。
因此，當氣溫降低後，肺部的炎症並沒有任何的消除，反而變得更加嚴重，從一定程度上，也會誘發鼻子出現不舒適的感受。
3、空氣質量不過關
隨著現如今工業的進步，跑在馬路上的小汽車數量與日俱增，但是，對空氣造成的影響也越來越大。
空氣中漂浮的有毒氣體和雜質變得越來越多，這些物質都會透過鼻子進入到身體中，吸收了這些有毒害的物質後，鼻子的不適症狀自然也會變得更明顯。
4、感冒後遺症導致的
隨著氣溫逐漸降低，很多人會出現感冒的不適症狀，當感冒進入到後期時，鼻子也會出現幹癢，這不僅是因為鼻腔內的黏膜出現了充血的情況，同時鼻子的幹癢症狀也會變得更明顯，當鼻子有這種情況時，很可能是因為感冒後遺留的症狀和表現。
【天冷緩解鼻子不舒服的小妙招】
1、適當地按揪印堂穴
如果當天氣逐漸轉涼後，鼻子有不舒服的感受湧現出來，在生活中不妨多按一按一下印堂穴。
印堂穴，在人體的眾多穴位中是非常重要的，連線兩個眉頭最中間的地方就是，可以採用食指和拇指揪的方式。
不僅能達到清神明目的效果，同時也能緩解鼻黏膜上不適的感受，關鍵是對各種呼吸道疾病也有一定的預防功效。
2、戴口罩、保持溫暖
在冬季如果你的鼻腔會幹癢、不適，並且伴隨一定流血癥狀，並需要過多的擔心，這和外界以及飲食環境有著不可分割的關係。
可以選擇在日常生活中戴口罩，在最大程度上避免有毒害的外界空氣和雜質進入到鼻腔，減少這種不適症狀的出現。
3、多喝熱水，避免太乾燥
隨著氣溫逐漸降低，如果要想擺脫鼻子不適症狀的出現，要儘可能多喝一些溫開水，使身體和鼻腔部位處於更溼潤的狀態。
透過多飲水的方式，可以對神經有強大的刺激，增加鼻腔部位血液的迴圈，從某種程度上來說，也是預防冬季鼻子不適有效的方法。
在冬季，可以使用一些柑橘類的水果，如果搭配上蜂蜜，在某種程度上，對鼻子不適症狀也有一定的治癒療效。
4、從飲食上注意調理
對每個在冬季鼻腔會出現不適症狀的人來說，在飲食的選擇上要更注意，也要選擇清淡類的食物，過於刺激類的食物，要儘可能控制和避免，不僅能使身體的免疫力和抵抗能力變強，關鍵是也能減少對身體的刺激和傷害。5、攝入足夠的維生素C
為了能緩解冬季鼻腔的各種不適，在日常食物的選擇上，可以多攝入一些維生素含量多的食物，比如橙子，就是非常不錯的選擇，不僅能使免疫力變強，更能使身體的迴圈速度增加，從某種程度上，鼻腔的不適症狀也能得到一定的緩解。
參考資料：
1、《緩解冬天鼻子乾燥的6個妙招》
2、《冬天晚上睡覺鼻子乾燥怎麼辦 這4個小妙招效果好》
3、《鼻子乾燥怎麼辦 六個小妙招輕鬆緩解》
