一看到“花茶”二字，是不是很意外呢？

“花茶”也可以養生，不是吧？大家接著往下看

花茶--網路圖片

也許透過古代型別電視劇的途徑，就可以看得出很多花茶來泡水喝，例如茉莉花、玫瑰花之類的花茶，不知道電視劇是否符合歷史，這個我們無需去討論或猜疑，我們只需要知道，花茶確實可以養生，可以達到養生的保健效果。

花茶的品類：

玫瑰花、茉莉花、金銀花、菊花、代代花、百合花、荷花、紫蘇等等

如何搭配花茶來養生呢？

市面上的花茶品類眾多，在我們知道這麼多的情況之下，那麼應該怎麼搭配才行了，才具有養生的效果呢？

1、玫瑰花茶

【組成】玫瑰花、百合、酸棗仁、桑椹、丹參、黃精、茯苓、枸杞

【養生效果】調理月經不調、睡眠狀況差、臉上有斑斑點點的人群皆宜

2、荷葉菊花茶

【組成】荷葉、菊花、決明子、茯苓、陳皮、槐花、苦瓜乾

【養生效果】經常熬夜、久坐、溼熱型痘痘、痔瘡的人群皆宜

3、二花大海茶

【組成】金銀花、菊花、胖大海、葛花、決明子

【養生效果】經常抽菸、喝酒、熬夜、聲音沙啞的人群皆宜

4、代代花茶

【組成】代代花、苦瓜乾、決明子、玫瑰花、山楂、澤瀉、丹參

【養生效果】肥胖、脂肪過高、便秘的人群皆宜

5、百合紫蘇茶

【組成】百合花、紫蘇葉

【養生效果】時差、失眠的人群皆宜

【鄭重宣告】

一人一方，此方僅僅為參考