人際關係中的自我改善
當我們成年之後，我們的一系列情感都會隨著時間發生改變，如果想要減少人際交往或親密關係的困擾,就要看清自己在人際關係中的轉變，做好自我調節與應對。
1.1成年人的友情親疏遠近都要隨緣
當人成年以後，相處方式和交朋友的方式都會有不小的變化，所以我們也不用特別在意，親疏遠近都要隨緣。緣分來了，珍惜這茫茫人海中的友情；緣分走了，朋友遠了，也是海內存知己就夠了。
交朋友是青少年時期的人生主題之一，長大後，交朋友就成了副題。少年追求理想的友情，按照文學、影視和動畫片中的情節，去尋找自己的朋友，男生希望結交肝膽相照的兄弟，女生希望找到無話不談的閨蜜。
工作後，我們會覺得朋友越來越少。同事相處得好，也可以成為朋友，但一旦工作角色發生變化，相互之間出現某種工作鏈條上的競爭關係或者制約關係，朋友關係也難免要隨著調整。反而是過去的同學、前同事，因為沒有利害關係，更能處成朋友。
以前的友情也可能變淡，畢竟大家已經不在一個環境裡，各人有各人的事情，各人也都在不同的路上前進，但這樣不值得我們去悲傷感懷，因為這些也並不影響我們湊在一起，舉著一杯小酒，聊聊各自的生活，回憶著當年在一起走過的日子。
1.2愛情是一個不斷探索的過程
結婚不是戀愛的唯一目的，即使結婚了，這場親密關係的探索也不會停止。
人生是一段一段的旅程，同路的人有時候能陪伴我們走很長，有時候就是陪一段路，然後各奔天涯。
兩個人在婚姻中需要一起前行，在親密關係中一起學習和進步，兩個人才會走得更久。
兩個人從不認識到一起生活，有兩個關鍵節點：一個是搬到一起生活，一個是有了孩子，這兩個關鍵節點，都對雙方的角色提出了新的要求。
剛搬到一起時，一些生活習慣和個人生活方式，在這個時候會暴露得更多，就會產生更多的摩擦，彼此需要找到一個適應對方的度，日子才會過得平和。
還有一個就是孩子到來時，家庭的角色和原來已經默契的安排都被打亂，需要重建，過去的時間安排也都要推倒重來。
孩子小的時候，業餘時間也要圍著孩子轉，下班時間、週末時間，不再由自己隨便安排。
到孩子再長大些，時間又會有一部分回到你自己手裡，但是也無法和完全沒有小孩的時候同日而語，而這個過程就是兩個人甚至是兩家人需要找尋的平衡解決之道。
1.3親情就是一個權利轉換的過程
父母是股權不斷稀釋的小股東。如果把自己看成一個公司，股權就是不斷從父母手裡向自己手裡轉移的過程，從父母是自己的大股東，到自己是自己的絕對大股東，這就是成長決定權的轉移路徑。
健康的親子關係就是要可以充分表達各自意見的，但是又沒有強加於人的姿態。作為子女要知道，所謂成長，就是自己長大了，自己做自己的主，而且自己要更加主動，一方面要和父母多交流，另一方面也要靠自己把事做好。
而父母親也要明白：一個註定要行萬里路的孩子，你是怎麼攔都攔不住的。所以也不要過分操心學校好不好、家庭環境什麼樣，這些都是外因，真正起作用的就是這個孩子是什麼樣的人，他是否好奇，是否自律，是否能把目標和路徑結合起來，一步一步向著自己的目的地前進。
作者講了一位家住北京通州的朋友，她媽媽一直希望她在通州上學、工作、安家，每次她有離開通州的想法，她媽媽都不贊成，結果這位朋友高中就考上了北京中心城區的市重點中學，大學上了國內一流大學，又去美國常春藤讀了碩士。
到這時，她媽媽還在勸她學完了回通州。這位朋友就是不斷用她的實際行動去擴充套件自己的邊界，行不行做出來看，而不是坐在通州的家裡和媽媽辯論到底應不應該離開通州。而媽媽最終也接受女兒的選擇。
