sponsored links

秋天大人孩子要多吃這道素菜,爽口開胃,營養豐富,做法還超簡單

秋天大人孩子要多吃這道素菜,爽口開胃,營養豐富,做法還超簡單

在眾多涼拌菜中,我最愛的食材還是豆腐絲。記得早些年這一個客戶那裡,碰到飯點,當時就一道紅燒雞塊,主食用的就是涼拌豆腐絲。當時吃得真叫一個痛快呀,到現在還記憶猶新呢!

秋天大人孩子要多吃這道素菜,爽口開胃,營養豐富,做法還超簡單

畢竟豆腐絲彈性十足,而且入味很好,隨便拌點什麼都會讓你吃得非常滿足。不但解饞,而且絕對管飽哦!今天我們就來做一款家常版的涼拌豆腐絲,隨隨便便就能拌上一大盤,吃起來非常下飯解饞。秋天大人孩子要多吃這道素菜,爽口開胃,營養豐富,做法還超簡單!

秋天大人孩子要多吃這道素菜,爽口開胃,營養豐富,做法還超簡單

而且顏值超棒,吃一口就讓人無比回味啊。還有一點也是它的重要特色,那就是製作過程非常簡單,每個人都能輕鬆搞定。特色涼拌菜,口感一流,顏值更是出色,解饞又管飽,一次吃過癮,今天就一起來感受一下吧。


【涼拌豆腐絲】

製作配料:豆腐絲1袋 生抽1勺 米醋1勺 鹽1/3勺 胡蘿蔔半個 大蒜2個 香菜2根 小蔥2根 香油適量

製作方法:

1、準備所需要的食材;

秋天大人孩子要多吃這道素菜,爽口開胃,營養豐富,做法還超簡單

2、胡蘿蔔切成絲、香菜洗淨切段、大蒜切末、小蔥切末;

秋天大人孩子要多吃這道素菜,爽口開胃,營養豐富,做法還超簡單

3、把豆腐絲清洗乾淨,然後焯水2分鐘左右,撈出來瀝乾水分;

秋天大人孩子要多吃這道素菜,爽口開胃,營養豐富,做法還超簡單

4、把豆腐絲、胡蘿蔔絲放在大碗中,加入蒜末、蔥末,澆上一勺花椒油;

秋天大人孩子要多吃這道素菜,爽口開胃,營養豐富,做法還超簡單

5、然後加入生抽、米醋、鹽調味;

秋天大人孩子要多吃這道素菜,爽口開胃,營養豐富,做法還超簡單

6、拌均勻之後淋入香油、香菜拌均勻即可;

秋天大人孩子要多吃這道素菜,爽口開胃,營養豐富,做法還超簡單

7、這道菜太爽口了,而且簡單易做,秋天大人孩子要多吃,豆腐絲含有優質的鈣和蛋白質,有利於人體吸收,而且這樣做的涼拌豆腐絲,超級的爽口,咋吃都不膩!

秋天大人孩子要多吃這道素菜,爽口開胃,營養豐富,做法還超簡單

有任何意見和建議歡迎評論吐槽,如果覺得對您有幫助,歡迎點贊關注!您的支援是對我們最大的鼓勵!

分類: 美食
時間: 2021-09-09

相關文章

秋天,晚餐要多吃這道素菜,清淡爽口低油低脂,常吃身體更健康

秋天,晚餐要多吃這道素菜,清淡爽口低油低脂,常吃身體更健康
說到家常小炒,這是一個蠻有意思的話題.它的製作說簡單確實是非常簡單,無外乎就是幾款簡單食材,用最快捷方便的方式烹飪而成.說到比較難的方面,那就是烹飪技巧及手法,畢竟越是簡單的食材,越能做到口感出眾才能 ...

秋天一定要試試這道菜,又鮮又香,超級下飯好吃,做法還超簡單

秋天一定要試試這道菜,又鮮又香,超級下飯好吃,做法還超簡單
很多人都很喜歡吃大蝦,畢竟這種爽口彈牙的美食,沒有人會拒絕哦!而且這種大蝦的做法非常多元,隨便拼盤一下,就是一款精品美食. 傳統的大蝦做法顯得太過普通,所以今天給大家做一款更棒的蝦煲,裡面會新增一些金 ...

晚餐要多吃這道素菜,低油低脂,少油少鹽,多吃健康又減脂

晚餐要多吃這道素菜,低油低脂,少油少鹽,多吃健康又減脂
今天來做一款,我小時候經常吃的美食,也是我老爸最愛的一款家常小炒.吃起來清脆爽口,有一股獨特的香味,愛吃的人真的是愛不釋手呢!它就是香芹炒豆乾,這兩款食材的材質和口感都有很大差異,搭配起來卻能讓人充分 ...

胡蘿蔔最好吃的9種做法,鮮香又美味,大人孩子都愛吃,建議收藏

胡蘿蔔最好吃的9種做法,鮮香又美味,大人孩子都愛吃,建議收藏
胡蘿蔔是我們生活中常見的蔬菜,常吃胡蘿蔔,對孩子視力有好處,緩解眼睛疲勞,眼睛乾澀,這得益於胡蘿蔔的維生素A,胡蘿蔔不僅口感好,營養也十分豐富,正確地食用胡蘿蔔,有利於身體的充分吸收,蘿蔔在民間有著& ...

2021中秋節,為您推薦10道硬菜,照著做簡單省事,大人孩子都愛吃

2021中秋節,為您推薦10道硬菜,照著做簡單省事,大人孩子都愛吃
#月圓話中秋#中秋節是中國傳統的"四大佳節"之一,中秋節的主題就是花好月圓人長久,因此中秋節也是一個團圓喜慶的日子. 中秋節全家人歡聚一堂,賞月品美食是不可或缺的,因此中秋節準備一 ...

早餐這樣做特別受歡迎,做法簡單營養均衡,大人孩子都愛吃

早餐這樣做特別受歡迎,做法簡單營養均衡,大人孩子都愛吃
我家的早餐一向是準備多種主食,因為家裡有大人也有孩子,口味不太一樣大人喜歡粗糧,孩子喜歡精緻點心,都需要照顧到! 一直以來我家最受歡迎的的早餐搭配就是有幹有稀,有粗有細,每個人都能找到自己喜歡吃的,誰 ...

入秋了,多吃這道燉菜,好吃滋補不上火,營養高易消化,真香啊

入秋了,多吃這道燉菜,好吃滋補不上火,營養高易消化,真香啊
導語:入秋後,這道燉菜要多吃,有菜有肉味道香,營養高易消化,太香了! 俗話說得好"人間煙火氣,最撫凡人心",閒品歲月,慢煮時光,在每一碗人間煙火中暢享人生,便是最好的生活.大家好, ...

秋季,孩子最適合吃的四種食物,你別錯過了,瀝血整理,媽媽惠存

秋季,孩子最適合吃的四種食物,你別錯過了,瀝血整理,媽媽惠存
作為家長,都希望自己的孩子能夠長得高高壯壯的,畢竟這樣的體格才算是健康. 而現在正是秋季,小苗考慮著是時候給孩子"貼秋膘"了.其實貼秋膘這個傳統,是由於以前人們的生活條件一般,並且 ...

豆腐最好吃的12種做法,步驟簡單,鮮香入味,快學會做給家人吃吧

豆腐最好吃的12種做法,步驟簡單,鮮香入味,快學會做給家人吃吧
豆腐是我們生活中常見的食物,可葷可素,營養價值非常高,充足的礦物質和高蛋白,很利於人體吸收,適合大部分人群食用,做法也是多種多類,釀豆腐.紅燒豆腐.家常豆腐.麻婆豆腐等,煎炒烹炸,樣樣美味,豆腐有一種 ...

中秋家宴,這1道菜上桌就驚豔,外酥裡嫩超簡單,家有孩子抓緊學

中秋家宴,這1道菜上桌就驚豔,外酥裡嫩超簡單,家有孩子抓緊學
中秋佳節,家宴快給孩子露一手,健康少油又營養,金黃酥脆超簡單 翹首以待的中秋假期終於來了,不知道大家都計劃去哪兒度假?還是有人像我一樣被學校一紙通告圈定了假期生活半徑不能離開自己生活的城市?為了孩子考 ...

早餐別再買著吃了,推薦7款好吃做法,外酥裡軟,比外面賣的好吃

早餐別再買著吃了,推薦7款好吃做法,外酥裡軟,比外面賣的好吃
對於早餐,我是尤其的熱愛,不光喜歡吃,也喜歡自己動手做.於是在家就研究出了各種外面賣的一些食物,發現在家做也是輕輕鬆鬆完成,口感比外面賣的竟然還要好吃. 下面我們就一起來看看一週的早餐吧,每一款都是我 ...

秋天一定要試試這道素菜,超級下飯好吃,多吃多健康!別錯過哦

秋天一定要試試這道素菜,超級下飯好吃,多吃多健康!別錯過哦
今天給大家推薦一款,老人孩子都非常愛吃的家庭美食,它就是平菇炒雞蛋.裡面的搭配都屬於軟嫩可口的食材,做好後清香撲鼻,真的非常下飯哦. 作為家常美食的一種,這款菜品的做法也算是非常簡單的,烹飪過程也是便 ...

秋天讓孩子多吃這幾種魚,補充DHA,做個聰明的孩子

秋天讓孩子多吃這幾種魚,補充DHA,做個聰明的孩子
#打卡美好生活# 秋天是豐收的季節,無論是瓜果蔬菜還是海里面遊的魚,都是品種最多的時候,特別是海鮮類,可以說大人小孩都非常喜歡. 我們家孩子以前對於海鮮是不會挑剔的,不管是海魚還是帶殼的,怎麼煮都不挑 ...

秋天,孩子早餐不能將就,6款營養早餐,好吃好做,秋天吃特養人

秋天,孩子早餐不能將就,6款營養早餐,好吃好做,秋天吃特養人
秋天,孩子早餐不能將就,6款營養早餐,好吃好做,秋天吃特養人.又是一年的開學季,最近家長們都在為了孩子返校各種忙裡忙外的,孩子上學了家長們也並不省心,又要每天按時早起給孩子準備營養早餐了,入秋後,天氣 ...

秋天是孩子長高的季節,這菜要多吃,簡單易學,一週吃3次不嫌多

秋天是孩子長高的季節,這菜要多吃,簡單易學,一週吃3次不嫌多
今天我們來做一款特色菜品,顏值超讚,口感也是一流的,它就是雞蛋毛豆炒香腸.首先這道菜品色澤就非常誘人.紅色.青色.黃色相互交織,給人一種獨特的美感. 而且吃起來很有層次,會給你超一般的味覺享受.尤其這 ...

秋天給孩子吃什麼好,這3種食材別錯過,潤燥養胃強身健腦好處多

秋天給孩子吃什麼好,這3種食材別錯過,潤燥養胃強身健腦好處多
本期導讀:秋季多吃這3種食物,孩子少感冒抵抗力強,有錢沒錢都要常備一些! 進入秋天,早上和晚上的氣溫差會特別大,稍不注意,孩子就很容易感冒生病.這就要求我們做父母的要及時給孩子添減衣物,晚上給孩子蓋好 ...

秋天多給孩子吃蒸菜,這5道家常菜,簡單易做還好吃,孩子特愛吃

秋天多給孩子吃蒸菜,這5道家常菜,簡單易做還好吃,孩子特愛吃
秋天的天氣越來越涼爽,人們身上的衣服也越穿越多.秋天是收穫的季節,金九銀十秋天,在這秋高氣爽季節裡,天空是那樣藍,秋天,可以在每一個角落,只要你用心看用心體會,哪裡的秋天都是很美的.入秋之後,秋老虎特 ...

秋天,多給孩子吃這款早餐,營養全面,簡單省事,孩子每次都光碟

秋天,多給孩子吃這款早餐,營養全面,簡單省事,孩子每次都光碟
秋天,多給孩子吃這款早餐 ,營養全面,簡單省事,孩子愛吃長高個. 一日之計在於晨,一年之計在於春,早餐,一天當中最重要的一餐,這是一天當中的第一餐,不能馬虎也不能將就,除了要吃好,更是要吃飽.早餐需要 ...

推薦10款早餐做法,花錢少吃得好,天天換著花樣來,大人孩子都愛

推薦10款早餐做法,花錢少吃得好,天天換著花樣來,大人孩子都愛
早餐天天吃一樣食物也特別的容易膩,無論是自己在家做還是出去買,再好吃的食物天天吃也會有吃膩的那一天. 今兒蓉兒就分享10種早餐的做法,大致分為麵條.餅.麵包和糕點.而且每一款都是不一樣的口味,天天換著 ...