親身經歷，我之前一百一十多斤，因為家裡人都屬於那種吃不胖的，後來我下定決心去增肥，發展一定要每天多吃幾頓，少食多餐，也可以吃點蛋白粉輔助一下，適量的運動，切記不要過度運動，一個月增到了一百三哈哈哈哈哈，人生第一次感受到增肥的快樂。
sponsored links
骨架小的人怎麼增肥
分類： 健康
時間： 2021-12-07
相關文章
吃山楂有助降血脂？醫生：若想血脂穩定，建議常用3種食材泡水喝
資料顯示,我國血脂異常的人數約有1.6億,成人患病率高達18.6%,因為發病隱匿,血脂高已經成為誘發心腦血管疾病的"致命殺手". 隨著生活質量的提升,高血脂是一種富貴病,以前生活水 ...
鄭重提醒：3種中藥已被禁用，有腎毒性還致癌，別抓錯了藥
中藥的價格最近又漲瘋了!據光明網報道,60%的中藥材漲價,漲幅甚至超過100%. 中藥一直以來就被民間百姓廣受歡迎,現今部分中藥更是供不應求. 中藥被俗稱為"中草藥"." ...
女童吃中草藥導致肝衰竭，未經醫囑，這幾種中藥不能自行亂吃
"孩子還很小,不能吃藥的" "那你說咋辦,孩子發燒了不吃藥怎麼能行" 夫妻倆正在為孩子發燒要不要吃藥爭執,這時孩子奶奶說道:"不是不能吃藥,咱吃中藥應 ...
查出癌症就是死？三種癌可以暫時不治，醫生：隨訪觀察即可
"別的醫生都讓我手術,怎麼您讓我觀察?" 陳醫生接診了一位特殊的患者,68歲的王大爺,查出了前列腺癌,幸運的是還是早期.王大爺找了好幾家醫院,醫生都建議進行手術根治性切除,唯獨陳醫 ...
治療甲亢，常用的三種方法裡，兩種可導致不可逆的併發症
甲狀腺是我們人體非常重要的腺體,屬於內分泌器官,主要分泌甲狀腺激素,甲狀腺激素對人體的正常發育有著重要意義,可以有效地調節人體內的能量代謝和神經系統發育.如果甲狀腺激素分泌過多,就會導致身體代謝加快, ...
列出尿酸高的三種典型症狀，對照看看，若有，及時改善
導語:你是否會在晚上睡覺的時候感到渾身疲憊,還伴隨著關節疼痛?這意味著你可能尿酸高.說到尿酸高,你可能會感到陌生,但說到痛風,你肯定有所耳聞,痛風是多數人存在的問題,從前人們認為痛風是一種老人病,但其 ...
痛風腳腫疼痛難忍，教你三種方法快速消腫止痛
痛風在生活當中非常常見,這種疾病是一種終身性的疾病,稍不注意可能就會發作,它所帶來的症狀比較多,腳腫就是很常見的一種.出現了這個症狀的患者會十分疼痛,而且發病又是在午夜,嚴重影響到人的休息,那痛風導致 ...
雙眼皮修復 | 常見的3種需要修復情況：寬假深、上瞼凹陷，不對稱
雙眼皮修復,症狀與修復方法. 最近雙眼皮修復接診,80%求美者急需解決的問題: 1.寬深雙眼皮降窄.改淺 2.肉條感.疤痕明顯 3.眼窩凹陷.不對稱 這些都是雙眼皮修復非常典型.普遍的問題,修復難度由 ...
你家廚房還裝推拉門？換了吧，佔地不結實，推薦這三種，寬敞大氣
現在很多人都願意買的小戶型房子,包括我自己,當初第一套房買的就是小戶型. 那時候裝修時,爸媽非要在廚房做推拉門,說推拉門看著大氣,採光好. 誰知道還沒用一年,油煙亂飄就算了,滑輪也生鏽了,卡著基本拉不 ...
快到中秋節了，抓緊種植這三種蔬菜，附上高產種植方法
再過幾天時間就到中秋了,天氣越來越涼,尤其是下半夜,有很重的露水,天氣很涼,有一些小夥伴曾問我,現在種植蔬菜是不是遲了,有什麼樣的蔬菜適合中秋過後種植的呢:對於這個問題,我細細整理了一下自己以往種植蔬 ...
一冷就咳嗽是怎麼回事？醫生：常見以下幾種原因
正常呼吸是經過鼻腔呼吸,鼻腔起到加溫.加溼的作用,因此吸入的空氣具有溫暖.溼潤性.臨床中部分病人在遇冷空氣時,容易出現咳嗽症狀,常見以下幾種原因: 1.刺激呼吸道黏膜:病人遇到冷空氣後,如果經口呼吸吸 ...
西地那非、伐地那非、他達拉非三種藥，誰更厲害？弄清5點再選擇
王先生今年42歲,和妻子結婚17年了,倆人是街坊鄰居眼裡的模範夫妻,但只有王先生知道,妻子心裡不滿自己許久,卻沒說出口,兩人若即若離. 為了挽回感情,王先生鼓起勇氣去醫院檢查,結果被確診為男性功能障礙 ...
西地那非25mg、50mg和100mg三種劑量，中老年男性選擇哪種聽分析
近年來,隨著經濟水平的不斷提升,由高油高脂飲食引發的高血壓.糖尿病等慢性基礎疾病越來越高發.而人口老齡化的背景,更使得中老年男性成為慢性基礎疾病的高發群體.在慢性基礎疾病和人口老齡化的雙重影響之下,勃 ...
家禽三種常見病的診斷與防治
近年來,家禽養殖產品的市場需求不斷擴大,促進了我縣家禽養殖業的迅速發展.為了保證家禽養殖產品的食物安全,促進該行業健康.持久發展.本文從家禽常見病方向入手,對蠕蟲病.流行性感冒.鴨瘟這三種家禽常見病診 ...
中秋吃魚，這三種魚別錯過！營養豐富味道好，魚販都要誇你是專家
俗話說"無雞不成宴,無魚不成席",中秋節是大家團圓的日子,吃魚肯定是必不可少的,寓意也是年年有餘,吉祥如意. 說到吃魚,我們常見的常吃的魚主要是淡水魚和海水魚,也只有這兩種魚可以吃 ...
得了激素性皮炎，注意觀察三種“異狀”，以免面板受傷
激素性皮炎是一種常見的面板炎症,主要是因為長時間多次反覆使用成分不當的外用激素所引發的皮炎,其臨床表現為: 使用糖皮質激素後,面板的原發性損傷會逐漸減弱,一旦停止使用糖皮質激素,面板炎症便會重新出現並 ...
這三種蘭花都愛喝啤酒，每個月一次，葉子油光鋥亮，蹭蹭長
這三種蘭花都愛喝啤酒,每個月用一次,葉子油光鋥亮,蹭蹭長 很多喜歡養花的朋友,都會在養花的過程中總結一些養花的小妙招,這樣養花才會變得更加有樂趣,君子蘭蟹爪蘭虎皮蘭就是生活中特別常見的觀賞花卉,很多朋 ...
時令養生｜秋分養生滋陰潤燥 三種食材這樣吃更好
本期專家:魏幗 北京中醫藥大學東方醫院營養科 秋分和春分一樣,是古人最早確立的節氣之一.按<春秋繁露·陰陽出入上下篇>雲:"秋分者,陰陽相伴也,故晝夜均而寒暑平."秋分 ...
女人過了40歲，秋季多嘗試這三種“高階色”搭配，贏得體面大氣
色彩搭配往往是一套造型給人的最初印象,色彩選對了,以及配色得當,那麼整套造型也不會差到哪裡去,如果色彩運用不當,那麼你自身的高階與優雅氣質一定會大打折扣. 尤其當女人到了40歲這一年齡階段,穿衣需要從 ...
