想要打好高爾夫，先要學會如何握杆。握杆是高爾夫最基礎的動作，如果杆沒有握好，瞄球、球位、穩定性、飛行軌跡、飛行距離都將受到影響，還會導致打厚（啃地球）或打薄（剃頭球）的情況發生，作為初學者，又該如何避免呢？
啃地球和剃頭球是如何產生的？
首先，我們先了解一下打薄/厚的是什麼？打厚是初學者下場時經常犯的錯誤之一，不僅會重重地擊球，還會掀起一大塊草皮，那場面簡直不要“太美”！如果在練習場，就會聽到一聲悶響，手臂也會被震得相當痠麻；而打薄剛好相反，通常球會從地面上彈起，擊球后的距離也會受到很大影響。這兩種情況無論是在擊球聲音還是手感上都不盡人意。
由於初學者總會擔心高球不能正常起飛，難免會做出幫助“球起飛”的錯誤動作，比如出現重心偏離或者提前釋放向上“挑球”的錯誤動作，這是一種本能反應。
重心偏離是指試圖透過身體上抬，製造更大的擊球角度幫助球飛向空中，過早釋放是指用手腕動作去“挑球”，以此來達到讓球起飛的目的，二者出現都會打厚、打薄的情況，如果不及時做出正確調整，會逐漸形成錯誤的打球習慣。
“不要試圖讓球飛起來，在設計球杆時已經自然賦予球杆這種功能”——《高爾夫紅寶書》
打出紮實擊球
要解決打厚、打薄的擊球問題，首先要充分調整心態，克服試圖讓球起飛的本能，其次，球友們可以透過下面這幾個方法糾正。
大多數情況下，打薄的原因是因為收杆時身體重心沒有落在前側腿導致。正確做法是在上杆過程中將身體重心轉移到右側的前提下，下杆時下半身要向目標方向移動，以此來幫助重心從右側轉移到左側，身體要呈倒C狀，經常練習收杆動作時將身體重心放在前側腿將有效改善打薄情況。
而打厚通常不是由於重心無法轉移至前側．而是由於揮杆路徑過於陡直，以及打出自外向內的揮杆造成的。要想讓球飛得又高又遠，在揮杆時就必須向下擊球，杆面角度自然會將球送向空中，劃出彈道。下杆切擊時，保持雙臂伸直舒展，身體的上半身或雙臂需要保持緊繃，看做一個整體，完成充分送球過程，這樣做對打出紮實的擊球有很大的幫助。
如果想打出精準的一記切擊，沒有一個紮實的擊球是肯定不行的。而打厚、打薄，在業餘球友之中是常有的事兒，專心練球並加以改正才是正道，球友們，還等什麼呢？趕緊練起來吧！
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