冬天進補又怕肥，不妨試試這款養生粥。
紅豆清洗乾淨後浸泡8小時，小米清水洗淨，所有食材放入破壁機內加入1000ml清水，打30分鐘即可。
燕麥含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，緩和排便困難，防止習慣性便秘。
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減肥養生粥
分類： 健康
時間： 2021-12-07
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