隨著養生保健的觀念深入人心，越來越多的人都希望透過養生的方式擁有一個健康的體魄。

如今正是秋高氣爽的季節，秋天是養生的關鍵期，如果秋天能養好身體的話，那麼就能安穩度過寒冷的冬天，對於人體健康有益處。

可能養生人群大多都是一些上了年紀的中老年人，然而養生的方法也有很多，比如喝養生茶，堅持運動，養成好習慣，食補養生等等。

一些非常注重養生的人，聽說吃羊肉能夠為身體補充所需的營養，而且還可以貼秋膘，對於身體健康有益處，但是還有的人覺得，羊肉屬於一種發物，如果經常吃的話可能會損傷心血管，對於人體健康並沒有好處，那麼經常吃羊肉到底對身體是好是壞呢？下面我們具體來分析一下。

經常吃羊肉到底是養生還是傷血管？一文跟你說明白

養生佳品

不得不承認羊肉的確是一種營養價值比較高的肉類，其中含有豐富的蛋白質含量，高達19%羊肉當中的脂肪含量比豬肉偏低食用價值比較高。

我們平時所接觸的羊肉大多都是瘦羊肉，透過吃羊肉可以為身體提供肌肉，原材料讓肌肉更有活力，所以健身的人可常吃一些羊肉，除此之外還能夠為身體補充所需的蛋白質鐵元素，改善缺鐵性貧血的情況。

羊肉是一種較為不錯的禦寒好物，這一用途在古代就已經被廣泛運用了，終於發現喝羊肉湯能夠起到暖身防寒的效果，古代的冬天保暖措施不足，氣候是非常寒冷的，所以古人們也會透過喝羊湯的方式來溫暖身體。

一方面羊肉當中的營養物質較為充足，而且大多都屬於熱性食物，所以羊湯能夠驅散人體的寒氣，再加上剛剛出鍋的羊湯熱氣騰騰的，進入體內之後也能夠幫助防寒禦寒。

看到這裡千萬不要覺得吃羊肉最多的是好處，畢竟羊肉屬於一種發物，而且其中的營養物質大多都是熱性的，如果平時經常吃或者是大量攝入的話，可能會導致過多的熱性物質堆積在身體當中引起身體上火的現象。

心血管殺手？

心血管健康對人的身體健康來說是尤為重要的，如果心血管出現了問題，不僅會影響到正常的血液迴圈，也會給身體造成較大的負擔，嚴重的話還可能危及生命。

羊肉的吃法有很多，像是羊排，羊肉卷羊肉串等等，這些美食在製作的時候可能離不開肥肉和肥油，而羊肉本身就含有較高的熱性，如果再加入很多油脂類物質的話，那麼就會導致過多的脂肪和油脂攝入到身體當中增加心血管的負擔。

所以從這個角度來分析，經常吃羊肉是沒有好處的，可能會導致心血管發生異常，甚至還可能會出現病變。

其實萬事萬物都有兩面性，我們無法確定吃羊肉對身體是絕對好的，也不能肯定吃羊肉對身體是絕對壞的。

只要身體沒有太大的影響，日常生活中可適量少吃一些羊肉，或許能給身體帶來較多的好處，但是身體比較特殊，本身就存在心血管疾病或者尿酸偏高的問題，就不建議吃羊肉了，因為羊肉當中含有一定的嘌呤物質，大量的嘌呤攝入體內之後，會促使尿酸進一步升高，後果也是得不償失的。