越來越多的兒童被家長視為整個家庭的希望，作為家長不論付出多少，都想讓自己的孩子健健康康的，而一些孩子可能在成長的過程中遭受一些坎坷，家長若不能及時觀察到，很有可能嚴重影響孩子的生長髮育。對於孩子來說，健健康康地茁壯成長才是硬道理。
案例分析：
6歲的小樂最近跟隨父母去看望爺爺奶奶，一直從大城市生活的他，也是很喜歡農村的生活。只不過最近小樂的情緒不是很好，而且最近父母看他很是壓抑，吃飯也不如以前，所以去鄉下看看爺爺奶奶，讓他換一個環境。
回到爺爺家，小樂的表現也沒有父母預想的那麼好，而且為了他們的到來，爺爺奶奶準備了一大桌子菜，反而小樂都沒怎麼吃飯。接連好幾天，爺爺跟奶奶這才意識到，孩子是不是生病了，一直不怎麼吃飯。
這時奶奶突然想起小時候經常給孩子們蒸蘋果吃，尤其是飯前吃上一個蒸蘋果，在吃飯的時候，就能夠吃下去了。
回到家就給孫子蒸蘋果吃，當時蒸出來的蘋果都變色了，小樂更不願意吃了。反而爺爺在旁邊說，這是好東西，非常好吃。樂樂才不情願地吃了一點，嚐到好吃後，還想再吃一個，這個時候爺爺說，等你吃完飯後，再給你蒸蘋果吃。小樂之後每頓飯都正常吃了，而且自己的健康也開始慢慢恢復了。
這是怎麼回事呢？
在當時用這個方法時，小樂的母親不是很同意，因為在她看來，蘋果是生吃的。如果把蘋果蒸熟了，裡面的營養素就會被破壞掉了，孩子吃了反而對身體不利。但是又礙於老人疼愛孩子，也沒有多說。
現在看來，老人的做法是正確的，孩子也能正常吃飯了，身體也沒有受影響。
正所謂“一天一個蘋果，醫生遠離我”，蘋果中的營養物質還是非常多的，而且也沒有說蘋果是不能蒸的，其實蘋果蒸熟之後，並不會造成裡面營養物質丟失。如果在飯前吃蒸蘋果，可以讓孩子開胃消食，開啟吃飯的慾望；若是在飯後吃蒸蘋果，可以促進食物的消化吸收，更好地促進腸胃蠕動。
除了吃蒸蘋果外，想必還有2種水果也被常蒸
1、蒸梨
其實很多時候，家中有人咳嗽時，就會用冰糖、梨，加入少量水，這樣經過蒸出來的梨也就是冰糖雪梨了，咳嗽的人喝下去，能夠止咳化痰、清熱降肝火，對於身體有不錯的幫助作用。
雪梨中有各種維生素以及粗纖維，能夠被人體所吸收消化，對身體還是很不錯的。
2、蒸山楂
其實對於想要健脾開胃的孩子來說，家長也可以適當的蒸點山楂給孩子吃。山楂本身就是一種促進食物消化吸收的，而且還有果酸，蒸過之後，便可以達到消積食促消化等等，讓孩子大口吃飯，同時也能很好的消化吸收。
水果在日常生活中是一種不可或缺的，經常吃可以補充身體所需的營養物質。至於是生吃還是蒸著吃都是看個人選擇，有些水果蒸著吃可以的，也有的水果並不建議直接蒸著吃，還是因人而異。
你給孩子蒸過哪些水果吃呢？
