老師，學生不適應新學期怎麼辦？
@江蘇省蘇州市吳中區一箭河實驗小學張華:享特別“5+2”的快樂
一群一年級的小朋友，他們經歷著幼兒園到小學的過渡，同時加上“5+2”延時服務，好多孩子不適應，下面幾點建議或許可以讓“5+2”成為孩子們校園的快樂時光，愛上小學生生活~
1.繽紛社團精彩學。組建各種社團，學生、老師雙向選擇，鼓勵學生參加年級組豐富多彩的社團活動，學自己想學的，在精彩紛呈的社團中學習成長。
2.家長課堂快樂學。在班級中，借力家長資源，開設家長課堂，書畫、手工、體育遊戲、講故事、參觀新校園等，讓學習輕鬆的孩子先行一步，享受一份“5+2”的快樂！
3.自選超市自由學。在原來學習的基礎上，佈置一些學科類或者綜合類的作業形式，如練寫筆畫、生字、拼音字母，閱讀課外書等。可以安排一個抽籤箱，根據抽籤號，認領相關的作業形式，讓孩子帶著好奇心行走在知識的複習鞏固之路上。
@大連市甘井子區李家小學 楊靜：新學期四步走
1.開學儀式開心扉。學校為了歡迎同學們步入新學期，可以為每位同學準備一枝花、一封歡迎信、一份小禮物，在開學慶典中，拉近彼此的心理距離。
2.學期計劃定節奏。教師可以帶領孩子們制定豐富多彩的學期計劃，包括學習計劃、運動計劃、心願計劃等，共同把握新學期的新節奏。
3.趣味課堂鼓自信。教師要精心準備每節課，用鼓勵的方式提升學生的效能感，以幽默的方式營造活躍的課堂氛圍，讓學習變得有趣，讓學生更加自信。
4.家校溝通共愛生。父母要陪伴孩子儘快進入新學期的學習狀態，調整好新學期的作息，讓孩子遠離手機，遠離不規律的生活習慣。
@貴州遵義正安 朱佳勤：回顧＋展望
1.假期生活小回放。鼓勵學生選擇自己喜歡的說、唱、寫、畫等形式，與老師、同學一起回憶快樂的假期生活，使他們從情感上慢慢適應新學期。
2.開學首月小放鬆。開學第一個月，一年級不佈置紙筆作業，不對孩子進行責怪批評。其他年級不溫習校規校紀、班規班約，不用規定綁架學生。教師要潛移默化地引導學生，分層滲透，逐漸引入紙筆作業，讓學生從腦力上慢慢適應新學期。
3.校園生活小願景。結合課後一小時服務，幫助學生把難題解決在校園，剩餘時間，讓學生有選擇地參加課後興趣班。讓校園生活成為一種有期待、有念想、有衝動、有好奇的美好生活願景，讓學生從興趣上慢慢適應新學期。
4.學習生涯小規劃。結合“雙減”意見，在減掉作業負擔、校外培訓負擔的基礎上，讓學生學會分析自己、認識自己，及早制定學習生涯規劃，明晰學習目標，形成學習自覺，讓學生從心智上慢慢適應新學期。
@安徽省利辛縣第一中學 張萬友：適應最需要的是體驗
未成年的學生到一個新學校，不適應是正常的，這種狀態可能是一個月，甚至可能是一個學期。對此，學校和老師要有足夠的耐心等待學生的適應。增加學生的體驗是有利於幫助學生適應的辦法。學校可以儘可能多地組織活動，讓學生全方面地瞭解學校、認識老師、熟悉同學。比如帶學生參觀學校的教學樓、圖書館、食堂、甚至洗手間等空間，多組織一些諸如拔河比賽、詩文朗誦、文藝晚會等集體性活動，讓學生在真實的體驗中找到歸屬感。此外，老師和學校也要學著適應學生，雙向的適應才是真正的適應，也有利於師生打造學習和生活的良好共同體。
@蘇州市吳中區碧波實驗小學金麗莉：新學期，心出發
1.擁抱新心情。引導學生先收心、再用心，把暑假以玩為主的生活方式轉變為新學期以學為主的生活方式，用心開拓新學期的未來。
2.立下新志向。安排一次班會，同學們互相聊聊假期生活中有趣的事情，為暑假畫上一個圓滿句號，同時緩解孩子們對開學的焦慮。班會最後，老師和學生一起樹立新的、具體的學習目標，為新學期定下方向。
3.養成好習慣。開學之初老師要吸引學生專注於課堂，提高學習效率，優先完成最重要的事，每週花一點時間認真反思學習狀況，做好小結，養成良好的學習習慣。
@安徽省蕪湖市灣沚實驗學校 崔小萍：耐心+愛心，開學齊發力
1.要有足夠的耐心。教師可採取適當的方法循循善誘、引導學生，讓他們認識到新學期積極進入新節奏的重要性。
2.增強課堂的趣味性。教師應該增加課堂的趣味性來吸引孩子們的注意力。比如教學時可以採用孩子們喜歡的故事或動畫片的形式，將這類素材融入到教學中，增加教學的藝術性和生動性。
3.保持積極的家校聯絡。老師要與家長保持積極的聯絡，以得到家長的理解、配合與支援，讓家長在家中加強引導、管理與監督，共同幫助孩子適應新學期。
@甘肅省金昌市第八小學 李豔：分析原因，對症下藥
對於學生在新學期出現不適應的表現，老師要善於觀察，分析原因，對症下藥。
1.身體不適應。主要因為運動量突然增多，睡眠有所減少，帶來了身體的疲勞感。對此，解決辦法便是循序漸進來鍛鍊，花樣遊戲多穿插，作業減量保睡眠。
2.精神壓力大。壓力有來自學習的，也有來自於新環境、新師生的。面對學習壓力，要善於疏導心理，可利用個別談話、召開班會等形式引導，變壓力為動力。對於轉校生，要積極為之建立友愛互助的班級圈，讓他感覺到自己被關注被需要，逐漸有歸屬感。
@大連市甘井子區利民小學 樊田田：新學期 “心”開始
1.接納各種心理反應。學生新學期需要一個適應過程，情緒上多少會有波動，這時老師要有耐心，接納學生的不適應。鼓勵學生與同學和家長聊一聊、說一說，相互支援鼓勵，獲得情感上的共鳴。
2.理解各種學生行為。作為老師，開學之初的首要任務不是忙著趕進度，開新課，抓成績，而是應該多關注學生的行為和心理，走近學生，從情感上關心他們，幫助學生更好地適應新學期的學習生活。
3.凝聚多方教育力量。家長、教師、學校是教育孩子的共同體。新學期老師可以多與其他教師交流學習處理學生情緒的小技巧；與學生溝通，瞭解學生的需求，面對他們的情緒和問題，不批評、不抱怨；與家長溝通，引導家長多去發現孩子做得好的地方對孩子多點肯定。
@大連市甘井子區利民小學 丁藝瑩：新學期 行動先行
新學期伊始，教師可以幫助學生先從行為上行動起來，提醒學生規律作息，讓學生先從作息上告別假期，打破假期模式，再和學生一起制定一個與學校生活接軌的作息時間表，能更好地銜接開學生活。
安排學生適量運動，以刺激大腦神經系統的活動，改善心情，提升學生的學習效率。學生每達成一個小目標，可以給予學生一點小獎勵，讓學生獲得成就感，保持動力，做優秀的自己！
@大連市甘井子區利民小學 林雪雪：用鼓勵助力幼小銜接
對於一年級的學生來說，進入小學，大大不同於幼兒園時期，在環境上有很強的陌生感。教師應當注重培養學生的自理能力，提倡學生獨立完成力所能及的事情，不要過分地依賴家長。教導孩子學會保護自己，避免受到侵害。鼓勵孩子要勇於同別人交流，儘快地消除對環境的陌生感。
@江蘇省常熟外國語學校 嵇怡：開學不惑
1.目標+計劃。教師可以幫助學生從學習、生活、社會實踐、個人交往等方面制定適合自己的階段目標，在能夠量化的目標中列出具體數字，在難以量化的目標中列出自己想達到的標準，寫下目標後，和學生共同設定一個截止期限。
2.鍛鍊+閱讀。適當組織體育鍛煉活動，在鍛鍊中提升集體意識、擔當意識、競爭意識；提倡文學、歷史、藝術、科普等方面書籍的閱讀，靜以修身，以文養氣，從假期綜合症中走出來。
3.習慣+心態。在老師和家長的指導下，學生要不斷改變學習和生活中存在的不良習慣，保持對成長有幫助的好習慣，包括對時間的管理、有效的學習方法等；老師還要做好學生的心理輔導工作，透過一些團輔活動、班會等來進入新學期的狀態。
@江蘇省常熟市第一中學蔣金娣：破冰有法，陪伴需真
老師用心引導。創造溫馨的班級氛圍，組織一些班級微型活動、心理小遊戲，鼓勵學生在遊戲活動中開啟心結，放下包袱，大膽地融入到班集體生活中。也可以用寫的形式和學生進行書面交流，以幫助其獲得自信心。
家長真情陪伴。家長要規範孩子的作息時間，減少孩子看電視、玩遊戲的時間，同時關注孩子的日常生活，陪伴孩子，和孩子一起加強體育鍛煉，如騎單車、跑步等。多聽少說，有時可以給孩子一個擁抱，幫助孩子保持平和的心態，緩解其焦慮情緒，並儘快適應新學期的學習生活。
@江蘇省崑山高新區漢浦中學 俞豔君：三招助力新學期
1.巧用班會來分享。班主任一定要利用好每週只有一節的班會課，可以請新學期適應的比較好的同學來談一談自己的做法，這樣可以起到榜樣示範作用，給其他同學提供參考。
2.攜手家長共進步。家長在孩子新學期的適應階段起到非常重要的作用，班主任可以把開學幾周孩子的在校表現告知家長，對於孩子不適應的地方，鼓勵家長幫助孩子一起攜手並進。
3.善用談話促成長。班主任可以利用課間找個別適應欠佳的孩子進行談話。用自己的親身經歷引導孩子更好適應新學期。比如，告訴孩子課前做好充分預習，會讓上課更加輕鬆。
@江蘇省蘇州市吳中區寶帶實驗小學 陳躋雲：既要收心，更要添動力
開學前一週，老師可以在微信群中給家長編寫貼心提醒，密切關注孩子的假期生活情況，共同幫助孩子初步收心；開學第一天，讓孩子們在便籤紙上書寫新學期願望與目標，放入許願瓶中，在滿滿的儀式感中開啟新的學習生活；在課堂教學和作業佈置上注意循序漸進，把握好節奏；開學初期，多進行小組競賽和同伴間的競賽，將競爭的激勵作用發揮出來，更添學習動力……做好以上四點，逐漸幫助學生完成新學期心靈的平穩著陸。
@江蘇省崑山市婁江實驗學校 方蓴：破冰遊戲，助力新學期適應
不同年級的孩子在進入新學期時都會出現不同的適應問題，我們可以透過一些心理小遊戲來幫助孩子們儘快適應新學期。起始年級，由於剛到陌生環境，可以玩一玩“名字接龍”、“個性名片”等小遊戲，讓孩子們彼此熟悉起來成為朋友，就能更好地適應新環境。老生班級，可以玩一玩“同舟共濟”、“解開手鍊”等小遊戲，讓孩子們重溫集體溫暖，體會集體力量，幫助他們儘快找到在集體中的存在感和價值感，適應新學期。
@大連市甘井子區利民小學 吳豫：引導學生學會接納不良情緒
剛開學，尤其是低年級的小學生很容易有厭學現象，如在校門口哭、不願入學、起床困難等。作為老師，我們應多給孩子一些鼓勵，以安慰代替責備。發現孩子有不良情緒時，要及時安撫，告訴孩子開學之初不適應是正常的，並非是他一個人有這種不適應的情況，不要恐懼，要學會慢慢地去適應。同時要調整作息時間，與日常的學習生活相匹配。改掉假期晚睡的習慣，制定作息表。老師可以召開主題班會，引導孩子把重心轉移回學校生活，儘快調整心理狀態。
@浙江省紹興市柯橋實驗小學 朱彥妮：解鈴還須繫鈴人
每個學生適應新學期的過程是不一樣的，不適應的表現和原因也有所不同，解鈴還須繫鈴人，要幫助孩子儘快適應新學期，應從孩子的不適應表現入手解決。
1.不適應學習進度。教師可以在課後問問學生課堂學習的情況，給學生補充講解一些關鍵性的知識點，讓他深入理解知識，獲得學習信心。
2.不適應晚託節奏。學生如果是由於在校時間過長而產生不適應，教師可以抓住孩子的興趣點，讓學生在晚託時間段進行自己喜歡的活動。
3.不適應教學方式。學生如果是對個別新來教師的教學方式不適應，教師可以幫助學生與新來的教師進行溝通，讓他們更深入地瞭解彼此，慢慢適應新的教學方式。
@大連市甘井子區利民小學 郭軼峰：師生新風貌，邁進新學期
1.朝氣蓬勃，做榜樣。新學期首先教師要有個新面貌，給學生展現一個精神抖擻、神采奕奕的形象，讓學生感受到新的變化，新的氣息，激發學生每天上學的喜悅感、激動感。
2.端正思想，樹信心。教師要幫助學生樹立學習的自信心，尤其是基礎薄弱的同學，多給予鼓勵，讓學生知道不管自己的基礎怎麼樣，什麼時候努力都不晚。
3.常規教育，養習慣。磨刀不誤砍柴工，開學之初，教師可以適當放慢授課速度，加強常規訓練，制定班規並嚴格執行，學生思想覺悟提高、紀律觀念加強後，學習效率也會相對提升。
@江蘇省崑山市花橋中學 周春紅：三步走，幫助學生適應新學期
1.書信慰藉心靈。在開學的時候，我會手寫一封書信，並錄製朗讀影片，在開學第一天放給學生看。在信中，我告訴學生，如果將來有什麼困難，隨時來找老師，老師願意幫助他們。
2.談話幫助收心。在開學一週內，我會找一些不適應新學期的孩子談話，利用“三明治”談話法，首先讚揚他做得優秀的地方，然後提出他的不足，最後提出對他的期待，幫助孩子儘快適應新學期。
3.家校共育來幫忙。我會聯絡家長，瞭解孩子不適應新學期的原因，對症下藥，幫助孩子實現新學期的平穩過渡。
@鹽山縣聯合小學 陳菲菲：用愛啟動新學期
1.一個擁抱。暑假兩個月沒有見到孩子們，我會把想念，用行動表現出來，給他們一個大大的擁抱。讓他們感受到溫暖和愛的力量，感覺到老師愛他們，讓他們用溫暖的力量開啟新學期！
2.兩個調節。可能很多孩子暑期的作息時間和開學後的作息時間都大不一樣，那我們需要調整的就是作息規律。在學校我會幫孩子們一起調節，慢慢適應；我也會請家長在家協助孩子們調節好生物鐘，儘快適應新學期。
3.再三囑咐。到了高年級之後很多孩子會自己乘坐公交車或者騎腳踏車上放學，交通安全也是每次放學前必須唸叨的，再三囑咐孩子們，一定要注意安全。
4.四處驚喜。“歡天喜地再相聚，全力以赴新學期”，這也是我們班新學期班會的主題。每個孩子在電子屏拆紅包，既環保又開心，我設定了很多獎勵，有鉛筆、橡皮、作業本、試卷、和老師合影、來老師家吃一頓飯等等。孩子們開開心心、滿懷期待開始新學期！
5.無微不至。每次開學，我都會跟孩子們說說悄悄話。我知道很多內向的、不善於表達的孩子想跟老師交流，但是他們找不到合適的方式，於是我鼓勵孩子們採用寫的方式，把想對老師說的話、自己的想法或者新學期的目標，在紙上寫出來，就像寫信一樣，我也會回信，我們一起去完成！
每週幸運微友
上期的【每週一問】，有三名留言微友獲得我們贈送的最新一期《人民教育》雜誌，分別是@陳玲、@黃海青、@郭軼峰。恭喜這三位老師，雜誌會在近期寄出，請以上老師注意查收！（也請這幾位老師將詳細郵寄地址與郵政編碼在留言告知，感謝！）
歡迎大家積極參與我們的話題討論，下一次幸運微友可能就是您哦！（留言主要討論文末下一期的問題，標題醒目、語言精練更佳，請留下您的工作單位和姓名，以便小編與您聯絡噢！）
本週，我們特別邀請楊雪瑤老師給大家帶來分享：
（江蘇省崑山市玉山鎮同心小學 楊雪瑤）
乘風破浪的新學期
新學期已開始三週有餘，因為學生的個體差異，每個學生適應新學期的情況各不相同。面對新學期的新挑戰、新節奏，有些學生出現了精神不振、睡眠不足、焦慮等問題，作為老師，我們可以從以下幾個方面施以援手，幫助學生在新的學期乘風破浪。
循序漸進，一步一腳印
過度的拖延放鬆和過度的緊張焦慮都不可取。可以從調節作息，提高休息質量開始。每天的學習再繁忙，也要提醒學生保證充足的睡眠，吃好早餐，保證自己有足夠的營養。再從師生感情入手，與學生交朋友，各科老師攜手建立良好的師生關係，避免學生因為焦慮心理造成的厭學情緒。同時適當降低要求，幫助學生逐步縮短與同學的差距。最後，和學生的家長做好交流，形成合力，加強對學生手機的管理，降低手機的不良影響，營造良好的家庭文化氛圍。切忌急躁，循序漸進才能漸入佳境。
系列晨會，一事一章程
新學期來臨，老師們可以利用好每日晨會，開展系列教育，把舊常規理一理，將新要求提一提。藉助系列晨會，與學生一起回顧每日常規的具體要求，在辦公室和教室醒目的位置貼好一日常規表，在手機上設定日程，化零為整，提醒好學生每天何時做何事，做實“規定動作”。藉助系列晨會，與學生一起釐清新學期的新要求，將學習、作業、聽課等習慣化整為零，具體成一條一條的要求，提醒學生做好課前充分預習、課中積極思考、課後及時複習等工作。
無聲陪伴，一心一處使
時常進班，無聲陪伴。新學期來臨，有一些同學還沒能從假期的狀態調整過來，容易心浮氣躁。早讀、大課間、午休、眼保健操，再到每節課下課，老師們不妨都進班看看，不但能夠緩解久坐的壓力，也可以多聽聽學生們的想法，還可以給部分學生講題，如果學生有矛盾可以及時勸解，有什麼危險的行為也可以及時制止。雖然看似犧牲了一些休息時間，但老師用平等的態度與學生交流，更有助於幫助學生走出困境，老師與學生的關係也更親近了。
多樣活動，一進一歡喜
開展多種生動的心理活動和集體活動，比如成立學習小組，進行組與組之間的評比，營造競爭向上的學習氛圍，帶動學生把注意力轉移到積極的學習生活中來。積極開展心理健康班會，幫助學生解決心理矛盾和衝突，取得心理平衡。同時，教會學生如何轉移不良情緒，樹立起對學習的自信心。比如每次完成一項任務的時候，就給自己一個積極的心理暗示。看，這不也完成了嗎？只要做起來，其實並不難，拒絕拖延。收拾好心情再出發，學生會充滿鬥志。
“好的開始是成功的一半。”老師們從作息時間、課程教學、學業考核、心理關注、幼小銜接等方面給出了自己幫助孩子們適應新學期的“妙招”，希望同學和老師們都能夠在新學期儘快適應，調整狀態，動力滿滿，收穫多多，乘風破浪！
來源： 人民教育
