冬天，怕冷？只想宅在家裡不想動？別懶了！冬季運動能增強身體抵抗力，降低患感冒機率，好處多多。你多久沒鍛鍊了？你知道冬天鍛鍊要注意啥嗎？深蹲、俯臥撐、平板支撐、卷腹…這些動作你都會嗎？別窩在家裡，拒絕長胖，動起來！
來源： 北京釋出
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收藏！6種室內鍛鍊法+運動小貼士，冬天也要動起來
分類： 旅遊
時間： 2021-12-06
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