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早餐蛋糕11款,梨南瓜玉米鹹蛋黃的隨便加,懶人的冬季營養福利

一.【藍莓芝士蛋糕】

芝士蛋糕,說是人見人愛一點都不過分,主料為奶製品,營養豐富味道超濃郁。

材料:奶油乳酪140克,牛奶65克,黃油40克,雞蛋4個,低筋麵粉20克,玉米澱粉15克;白砂糖65克,白醋幾滴。藍莓幹1把。

早餐蛋糕11款,梨南瓜玉米鹹蛋黃的隨便加,懶人的冬季營養福利

做法:1.將奶油乳酪和牛奶,放微波爐叮30秒,取出攪打成細膩糊狀。

2.加入黃油,再微波爐叮30秒,至軟又保持原樣,沒有水油分離,取出攪打均勻。

3.分次磕入蛋黃,攪打混合均勻。

4.過篩入低筋麵粉和玉米澱粉,拌勻至無干粉顆粒,然後靜置待用。

5.蛋白中加入白砂糖,用電動打蛋器攪打至有紋路出現,拉出打蛋器上面的蛋白糊不滴落即可。

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6.然後將蛋白糊整個滑落到蛋黃糊裡,輕且快速地攪拌均勻,即成濃稠的混合糊。

7.將混合糊倒入電飯煲內膽中,端起在臺面上輕磕幾下,震出大氣泡,然後抓一把藍莓幹,均勻地撒在上面。

8.蓋上電飯煲的蓋子,按下蛋糕鍵,50分鐘時間到後別急著開啟,保溫鍵燜半小時後再開啟,取出也別倒扣,表面水分特別大,要底朝下的放。

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小貼士:

奶油乳酪和黃油,最好切成薄片,這樣短時間加熱才易回軟還不變形。

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二【梨子蛋糕】

梨,生食清六腑之熱,熟食滋五臟之陰,冬天用梨汁做個蛋糕,清甜又綿軟。

蛋黃糊:蛋黃4個,黃油32克,梨汁70克,低筋麵粉80克;梨丁60克

蛋白糊:蛋白4個,白砂糖60克。

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做法:

1.一個大梨,洗淨去皮,然後一半切成小丁,另一半榨成梨汁。

2.四個蛋黃中加入軟化的黃油,用手動打蛋器攪打拌勻。

3.加入梨汁拌勻;再將低筋麵粉過篩著加入,拌勻成粘稠糊狀。

4.最後將切好的梨丁放入,稍翻拌均勻。

5.四個蛋白中加入白砂糖,用電動打蛋器攪打至有紋路出現,打蛋器上的不滴落即可。

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6.然後將蛋白糊整個滑落到蛋黃糊裡,輕且快地攪拌均勻成混合糊。

7.再將混合糊倒入電飯煲內膽裡,加蓋,按下蛋糕鍵。

8.50分鐘時間到後別急著開啟,保溫鍵燜半小時後再開啟。

9.蛋糕邊緣已經自動回縮地剝離了鍋內膽,立起來鍋,將手伸到蛋糕底部,輕鬆托出。

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小貼士:

儘量用壓力電飯煲,密封性好,麵糊的狀態穩定性強,所以只要蛋白霜不消泡太多,蛋糕都會一蒸即成。

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三【黑芝麻糊蛋糕 】

黑芝麻糊,是黑芝麻與黑豆黑米燕麥核桃仁等的雜糧乾果一起打磨而成,各種微量元素滿滿。

材料:蛋黃4個,白砂糖20克,橄欖油20克,牛奶50克,低筋麵粉40克,黑芝麻糊粉35克;蛋白4個,白砂糖50克。

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做法:

1.四個蛋黃磕入盆中,加入白糖,用打蛋器攪打均勻。

2.然後加入橄欖油、牛奶攪打均勻。

3.蛋黃中過篩著加入低筋麵粉、黑芝麻糊粉。

4.輕輕翻拌均勻成粘稠的蛋黃糊。

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5.蛋白中加入白砂糖。

6.用電動打蛋器打至粘稠狀,拉出打蛋器後上面粘著的蛋白糊不滴落即可。

7.蛋黃糊全部倒入蛋白糊中,輕輕上下翻拌均勻成混合糊。

8.將混合糊倒入蛋糕紙杯中八分滿,放入烤箱,150度30分鐘烤焙即可。

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小貼士:

加入黑芝麻糊粉的時候一定要過篩,不然顆粒狀的麵粉會導致蛋糕不細膩。

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四【玉米麵蛋糕】

純玉米麵的粗糧配方,吃五穀補五臟,自古崇尚的健康飲食之一。

蛋黃糊:蛋黃5個、白砂糖15克,酸奶90克、純玉米粉90克。

蛋白糊:蛋白5個,白砂糖45克,檸檬汁幾滴。熟黑芝麻15克。

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做法:

1.蛋黃盆裡加入白砂糖和酸奶,用打蛋器攪拌均勻。

2.再將玉米麵粉加入,翻拌均勻後靜置待用。

3.蛋白盆裡擠入檸檬汁幾滴,加入白砂糖,攪打至拉出的打蛋器上,粘著的一個尖輕甩不會掉即可。

4.然後將蛋白糊整個滑倒入蛋黃糊中,輕輕地翻拌均勻成混合糊。

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5.最後加入熟的黑芝麻,快速拌勻,端起磕幾下震出大氣泡。

6.倒入電飯煲的內膽中,加蓋按下蛋糕鍵50分鐘。

7.時間到別開啟,保溫鍵燜20分鐘後再開啟,取出也別倒扣,底朝下的放,自然冷卻即可。

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小貼士:

黑芝麻得最後放,加太早容易將蛋糕糊顏色染黑。

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五【布朗尼】

滿滿的核桃仁,濃濃的巧克力,重磅,還易做到無須打發。

材料:低筋麵粉120克,雞蛋2個,紅糖100克,黃油90克,黑巧克力130克,核桃仁120克,牛奶40克,朗姆酒30克,泡打粉2克,鹽1克。

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做法:

1.核桃仁放入烤箱140度烘烤10分鐘,烤香後拿出晾涼切碎待用。

2.黑巧克力跟黃油一起放入盆內。

3.雞蛋磕入另一盆中,並加入紅糖。

4.將黑巧克力黃油用隔水加熱的辦法加熱讓其融化,邊加熱邊攪拌。

5.雞蛋加紅糖打散,再加入牛奶、朗姆酒拌勻。

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6.蛋液盆中加入低筋麵粉、泡打粉,拌勻。

7.將雞蛋麵粉糊混合到巧克力液中,再加入切碎的核桃仁拌勻。

8.摻拌好的布朗尼糊倒入模具中,170度40分鐘烤焙。

9.晾涼後切小塊放入密封袋儲存。

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六【鹹蛋黃夾心蛋糕】

奇妙的甜鹹組合,營養豐富口感立體。

蛋黃糊:蛋黃5個、白砂糖20克,牛奶50克,橄欖油30克,純玉米麵粉80克。

蛋白糊:蛋白5個,白砂糖60克,白醋幾滴。餡料:熟鹹蛋黃6個。

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做法:1.蛋黃盆裡加入白砂糖牛奶和橄欖油,用打蛋器攪拌均勻。

2.再將玉米麵粉加入,翻拌均勻成粘稠糊狀,然後靜置備用。

3.蛋白盆裡倒入白醋幾滴,再加入白砂糖。用電動打蛋器攪打至有紋路出現,拉出的打蛋器上粘著的蛋白霜不滴落即可。

4.然後將蛋白糊整個滑倒入蛋黃糊中,輕輕地翻拌混合均勻即可。

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5.熟鹹蛋黃裝入保鮮袋,隔著袋子用擀麵棍敲打散碎。

6.將混合好了的蛋糕糊,倒一半到電飯煲的內膽中,然後中間撒入鹹蛋黃碎,邊緣留空。

8.再倒入剩下的混合糊,鹹蛋黃也就都裹在中間成夾心了。

9然後蓋上電飯煲的蓋子,按下蛋糕鍵50分鐘,再保溫鍵燜20分鐘即可。

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七【黑芝麻藍莓蛋糕卷】

高筋麵粉做的蛋糕,超柔軟細膩,一點也不比低筋麵粉的差。

原料:蛋黃4個,白糖20克,牛奶70克,色拉油60克,高筋麵粉90克。蛋白4個,白糖80克。藍莓醬2勺,熟黑芝麻10克

做法:1.蛋黃加糖打勻,再加入色拉油、牛奶拌勻。

2.過篩著加入高筋麵粉均勻,即成蛋黃糊。

3.蛋白中加入白糖,用電動打蛋器打至粘稠的膏狀,不滴落即可。

4.將混合好的蛋黃糊全部倒入蛋白糊中,加入熟黑芝麻,拌勻成混合糊。

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5.將混合糊倒入鋪了油紙的烤盤中,端起輕磕,震出氣泡。

6.放入烤箱中,150度,25分鐘烤焙。

7.出爐後晾涼,刷一層藍莓醬,捲起切厚片即可。

小貼士:熟黑芝麻要最後再加入,要保持蛋糕體的乾淨顏色。

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八【南瓜葡萄乾蛋糕】

用南瓜泥代替水分,又加了黑葡萄乾,為早餐增加粗纖維和乾果。

蛋黃糊材料:蛋黃3個,南瓜泥105克,橄欖油10克,麵粉90克;

蛋白糊材料:蛋清3個,白砂糖60克。

餡料:黑葡萄乾70克。

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做法:

1.黑葡萄乾提前泡軟洗淨,然後切成碎粒待用。

2.蛋黃盆中加入橄欖油、南瓜泥,用打蛋器攪打混合均勻。

3.再將麵粉過篩著加入,攪打均勻成蛋黃糊,然後靜置待用。

4.蛋白中放入白砂糖,用電動打蛋器攪打至有紋路出現,拉出的打蛋器上有不滴落的蛋白尖即可。

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5.蛋白霜倒入蛋黃糊中,再放入切碎了的黑葡萄乾,輕輕翻拌均勻成混合糊。

6.混合糊倒入電飯煲內膽裡,端起鍋輕磕幾下,鎮出大氣泡。

7.放入電飯煲,蓋上蓋子,按下蛋糕鍵50分鐘,保溫鍵再燜20分鐘即可。

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九【紅酒奶油蛋糕】

法式甜點舒芙蕾的配方,酒味蒸發乾淨後,所有食材融合成奇妙的醇美,回味無窮。

材料:奶油乳酪300克,無鹽黃油45克;蛋黃3個,白砂糖10克,玉米澱粉11克;牛奶100克,紅葡萄酒50克;蛋白3個,白砂糖40克。

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做法:

1.將奶油乳酪和黃油,放微波爐中叮30秒,取出攪打成細膩糊狀。

2.再磕入三個蛋黃,攪打混合均勻。

3.加入白砂糖和玉米澱粉,用打蛋器攪拌均勻,至無干粉顆粒即可。

4.倒入牛奶和紅酒的混合液,繼續攪打均勻。

5.將混合好的乳酪蛋黃糊,分三次放入微波爐中加熱,每次一分鐘,取出攪拌均勻後再放入加熱,至由稀轉變成粘稠的狀態。

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6.蛋白中加入白砂糖,用電動打蛋器攪打至拉出後的蛋白糊不滴落即可。

7.然後將蛋白糊整個滑落到蛋黃糊裡。

8.用手動打蛋器攪拌著混合均勻,即成濃稠細膩的混合糊。

9.倒入電飯煲內膽中,加蓋按下蛋糕鍵50分鐘,取出晾涼後放入冰箱冷藏過夜,轉天才能隨意脫模。

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小貼士:

切塊,刀具一定要放熱水中浸溼後再切,這樣才能不粘又完整。

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十【檸檬酸奶蛋糕】

檸檬皮可別扔,給蛋糕調味特別清鮮,是最天然的香料,檸檬皮還有助祛痰、健胃。

蛋黃糊:蛋黃5個、白砂糖20克,橄欖油20克、酸奶70克、低筋麵粉85克、檸檬皮絲4克。蛋白糊:蛋白5個,白砂糖50克,檸檬汁幾滴。

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做法:1.檸檬的外皮加點鹽搓洗乾淨,然後用擦絲器擦成細絲備用。

2.蛋白蛋黃,分別磕入兩個無油無水的乾淨盆裡 。

3.蛋黃盆裡加入白砂糖、橄欖油和酸奶,用打蛋器攪拌均勻。

4.再將低筋麵粉過篩著加入,用刮刀翻拌均勻。

5.最後將擦好的檸檬皮絲加入蛋黃糊中,拌勻後靜置待用。

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6.蛋白盆裡擠入檸檬汁幾滴,加入白砂糖,攪打至蛋白霜輕甩不掉即可。

7.然後將蛋黃糊倒入蛋白糊中,翻拌均勻成混合糊。

8.倒入電飯煲內膽中,加蓋按下蛋糕鍵50分鐘,保溫鍵燜十分鐘後再開啟。

9.取出也別倒扣,表面水分大,要底朝下的放,自然冷卻即可

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小貼士:

檸檬皮放3-4克就行,太多了味會很重的。

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十一【軟柿子蛋糕】

軟柿子,天然的果醬,撕開皮直接抹在蛋糕上,好吃又營養。或者用果漿做成小蛋糕也不錯,綿軟中帶著淡淡的柿子清甜。

蛋黃糊材料:蛋黃4個,柿子果漿30克,牛奶35克,橄欖油7克,低筋麵粉80克。

蛋白糊材料:蛋白4個,白糖60克。

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做法:

1.碗裡磕入蛋黃,再加入柿子果漿、牛奶、橄欖油,攪打均勻。

2.將低筋麵粉過篩著加入,用鏟子翻拌均勻成糊狀靜置待用。

3.蛋白盆裡加入白砂糖,用電動打蛋器攪打至有紋路出現,拉出後的尖輕甩不掉即可。

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4.然後將蛋白糊倒入混合好的蛋黃糊中,翻拌均勻成混合糊。

5.摻拌好的混合糊,倒入蛋糕模具中,端起輕磕幾下震出大氣泡。

6.然後放入烤箱,150度~ 40分鐘烤焙即可。

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小貼士:加了鮮果漿的蛋糕,烤焙時溫度不能太高,最好比烤戚風的溫度再低點,時間可以拉長,這樣才能保證裡外都熟透。

分類: 教育
時間: 2021-12-06

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