大家好，我是朱大夫。中醫認為，正常的睡眠取決於陰陽的平衡，充足的氣血和穩定的心態。如果這些方面做得不好，就會發生失眠。例如，人們經常過度思考和陰虛損傷，以及恐慌和恐懼，這些情緒對失眠有很大的影響。
圖表：失眠發生率高企催生出龐大的“睡眠經濟”
從中醫角度看，失眠基本分為五種型別。
一：肝鬱化火，多由惱怒煩悶而生，表現為少寐，急躁易怒，目赤口苦。
二：痰熱內擾，常有飲食不節，暴飲暴食，或嗜酒成癖，導致腸胃受熱。
三：陰虛火旺，多因身體虛精虧，縱慾過度，使腎陽耗竭，心火獨亢。
四：心脾兩虛，由於年邁體虛，勞心傷神或久病大病之後，引起氣虛血虧。
五：心膽氣虛由於突然受驚，或耳聞巨響，目睹異物，或涉險臨危。
中醫該怎麼治療？
我推薦這個方子是以安神養陰，滋陰肝腎、治療心神失養為主。
組方：麥冬、硃砂、琥珀、酸棗仁、紫蘇葉、白茯苓，龍骨，牡蠣，酒黃芩。
功效：
麥冬:調養心肺及脾胃,鎮靜
硃砂:心火亢盛、內擾神明導致的心神不寧、驚悸怔忡、煩躁不眠
琥珀:鎮驚安神，活血散瘀
酸棗仁:治療心陰血虛、肝陰血虛,養心安神
紫蘇葉:發表、散寒、理氣、和營
白茯苓:滲溼利水，健胃和脾，寧心安神
龍骨:平肝潛陽、收斂固澀、鎮靜
牡蠣：治療心悸失眠、煩躁不安
酒黃芩: 清熱燥溼、瀉火解毒、止血
酒黃芩是一種加工類的中藥材，是把中藥黃芩用酒炙以後再炒幹得到的中藥，藥用功效比黃芩出色，而且帶有濃郁的酒香，平時可以煎制服用，也可以研末以後內服。
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