聽說過缺鈣、缺鋅、缺維生素，那麼你聽過缺鉀嗎？
這是陳大爺第一次瞭解到缺鉀這個疾病。
原來只在廣告和各種飲料的包裝上看過，沒想到這次實實在在的發生在自己身上。
陳大爺今年60歲，是一名高血壓患者，平時沒有什麼不良嗜好，每天都很準時吃藥，高血壓患者不能碰的菸酒和高熱量食物，他都一概不碰。
不知道為什麼，半個月前陳大爺開始出現四肢無力、呼吸困難等症狀，稍微做點家務就覺得渾身不舒服。但是陳大爺也沒有怎麼在意。
第二天陳大爺兒子兒媳帶著孫子回來吃飯，高興的陳大爺囑咐妻子做了一大桌子菜，結果還沒吃上，陳大爺就突然昏迷了。
陳大爺的兒子兒媳趕緊叫了救護車把陳大爺送到了醫院，醫生檢查後發現，陳大爺的血鉀值已經到了2.7mmol/L，屬於中度缺鉀，所以才導致了昏迷。
陳大爺兒子很不解，自己爸爸一直都是高血壓患者，平時也沒有過其他的疾病，怎麼好端端地缺鉀了？
醫生解釋，這是因為陳大爺一直在吃的降壓藥導致的。
一、對高血壓的認知
我們每個人的正常血壓都維持在：收縮壓90～140mmHg，舒張壓60～90mmHg之間，如果低於90/60mmHg，則為低血壓；如果高於這個區間，也就是收縮壓大於等於140mmHg和（或）舒張壓大於等於90mmHg，則為高血壓。
高血壓的危害很多，長期的高血壓容易導致心臟、大腦、腎等器官出現缺血癥狀，引發心肌梗死、腦卒中、慢性腎病等疾病，嚴重時會危害患者生命。
造成高血壓的因素有很多，如遺傳因素、年齡、體重和飲食等，都有可能造成高血壓，尤其是體重，體重過高是造成高血壓的重要因素之一，肥胖者會比體型正常者更容易得高血壓。
高血壓是慢性病，需要患者長期治療。到目前為止，治療高血壓的方法有兩種，分別是生活幹預治療和藥物治療。
生活幹預治療的方法比較簡單，如在飲食上堅持少油少鹽、少吃或者不吃肥肉高脂肪高熱量食物，堅持運動，減輕體重等；
藥物治療就是服用降壓藥，把血壓控制在正常範圍，常見的降壓藥有利尿劑（如氫氯噻嗪、阿米洛利等）、β受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑（CCB）、血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI）和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（ARB）等五大類。
那麼，為什麼吃降壓藥會導致缺鉀呢？
二、降壓藥為何導致缺鉀
在瞭解這個問題之前，我們需要知道的是，並不是所有的降壓藥都會導致缺鉀，導致缺鉀的降壓藥大部分是利尿劑，準確的說是排鉀類利尿劑。
利尿劑有好幾種，大致可以分為噻嗪類、髓袢利尿劑、滲透利尿劑和保鉀利尿劑，除了保鉀利尿劑之外，大部分的利尿劑都是排鉀的，長期口服排鉀利尿劑並且在日常生活中沒有攝取到足量的鉀，就有可能導致患者缺鉀。
陳大爺的降壓藥，就剛好屬於噻嗪類利尿劑，而且陳大爺自從得了高血壓之後，一直就在吃這型別的藥，基本沒有換過，平時也沒有特別去注意補充鉀元素。噻嗪類利尿劑主要的作用原理是抑制鈉的重吸收，排鉀能力增強，最後就容易導致患者缺鉀，引發低鉀血癥。
鉀是我們人體必需的微量元素之一，它可以幫助我們調節水平衡、血壓，讓心臟規律跳動和進行正常的神經活動。既然鉀元素對我們人體這麼重要，那缺鉀的危害有哪些呢？
長時間的缺鉀，會導致人體神經肌肉系統、心血管系統、泌尿系統和消化系統等器官受到損害，出現四肢無力、癱軟、頭暈眼花、昏迷、心律不齊等症狀。
陳大爺就是由於缺鉀，所以才會發生四肢無力、癱軟的情況。其中，缺鉀對心臟造成的傷害最大，嚴重時會引起室性心動過速或室顫、心衰等危及生命的疾病。
所以說，一定要重視缺鉀這個問題，不然會很容易對我們的身體造成不可逆的損害。
怎樣才能被判斷為缺鉀？
很簡單！我們人體血鉀值的正常範圍在3.5-5.5mmol/L區間，所以，當我們的血鉀值低於3.5mmol/L時，就可以被診斷為低鉀血癥；在3.0-3.5mmol/L區間時，則可以診斷為輕度鉀血癥；
在2.5-3.0mmol/L時，就被診斷為中度鉀血癥，我們本文中的事例陳大爺就屬於中度鉀血癥。
低於2.5mmol/L時，屬於重度缺鉀，這個時候一定要儘快去醫院治療，不然後果不堪設想。但是我們又不可能每天都去測量自己的血鉀值，要怎樣才知道自己缺鉀了呢？
因此，醫生給大家總結了下面這幾個情況，大家一定要注意。
三、身體出現這4個症狀，要留意，可能是缺鉀
1）肌肉表現：
鉀元素可以幫助維持肌肉平衡，當人體缺鉀時，會影響肌肉的收縮和放鬆，導致人體出現四肢無力、癱軟、疲憊的情況。部分患者還會出現四肢麻木、肌肉疼痛的症狀。如果你莫名其妙出現以上症狀，那就要小心了，最好是去醫院檢查下血鉀值，看看自己是不是缺鉀了。
2）心律不齊：
我們前面就說過，缺鉀對於心臟的危害是最大的，所以一旦人體缺鉀，很有可能會導致患者出現心跳不規律、心電圖異常、心律不齊等症狀，嚴重時還會導致心跳停止。當你感覺自己心臟不舒服時，可以去醫院查查心電圖或者CT，看看是哪一方面的問題，這樣才方便醫生儘早治療。
3）消化不良、便秘
缺鉀會導致腸胃蠕動變慢，出現消化不良、便秘、腹脹等症狀，所以要是你出現這些症狀，可以去諮詢醫生，看看是缺鉀了，還是因為腸胃不適導致的，如果是缺鉀的話，可以根據自身的身體情況決定要不要口服補鉀還是輸液治療。
4）腎功能受損
人體的葡萄糖代謝，需要鉀參與，如果缺鉀，很有可能會導致葡萄糖代謝出現問題，從而引發腎功能受損，出現低鉀血癥腎病，這對我們腎臟的影響是非常大的，所以一定要及時治療。
四、如何預防缺鉀
1）食補
防止缺鉀的主要方法之一為食補，可以多吃一些富含鉀元素的食物，特別是蔬菜和水果，一定要多吃。如果已經檢查出自己缺鉀的患者，可以選擇口服10%的氯化鉀溶液（使用前一定要先諮詢醫生，詢問自己是否適合補充）或其他補鉀藥物。
2）少用排鉀類利尿劑
這點適合高血壓患者，尤其是跟陳大爺一樣，已經被檢查出缺鉀的患者。陳大爺最後也是換了降壓藥，再口服了一些補鉀藥物，才讓自己的血鉀恢復正常水平。所以如果你剛好是高血壓患者，在吃排鉀類的利尿劑，又剛好檢查出了低鉀血癥，那麼你就可以跟醫生諮詢，自己是否能換一種降壓藥來吃。
3）避免激烈運動
運動是可以運動的，但是不能過量，一週2-3次，一次一小時，保持正常的運動量即可。建議大家選擇一些比較舒緩的運動，如瑜伽、慢跑等，比較激烈的運動就儘量不要去做。同時也要做到早睡早起、心態平和、戒菸戒酒等，保護好自己的身體健康。
總結：缺鉀不可怕，只要早發現早治療，那對於我們人體來說，是不會造成多大損害的，所以一定要積極配合醫生，同時也要仔細觀察自己的身體情況，一旦發現不對，儘早就醫。
