大家好,我是天天做美食,日日好胃口的半百男人。
雞蛋灌餅是河南有名的小吃,一般只出現在早餐攤上,有面有雞蛋有菜,營養美味,非常適合做早餐,自己在家也可以做,喜歡吃的朋友可以試試看。
所需食材:麵粉、雞蛋、生菜[可以直接的疏菜都可以,如黃瓜絲、炒熟的土豆絲]、豆瓣醬[自己喜歡的各種味道的醬汁都行,如辣醬、番茄計、沙司]。
製作過程:
1、和麵。普通麵粉加水,和勻之後靜止5分鐘醒面[作用是便面充分吸收水份]。標準軟硬適中,面光滑,即“三光”:面光、盆光、手光。(順便介紹個和麵小技巧,和麵時,邊加水邊用手拌,拌到大部分面成裹著麵粉的絮狀,表示水加的差不多了,再揉成一團。這樣可以保持加水適量,麵粉能吸水勻均,千萬不要剛加水就去壓面揉麵,一定要先拌)
2、做餅。醒面再次揉麵1分鐘至面表面光滑,分成包子大小的面劑子[想吃厚的多點面,想吃薄的少的面,本人認為薄酥脆好吃]。用擀麵杖擀成2箇中間相連的圓餅,一個稍大,在稍小的餅上刷層熟油[便於煎餅時,中間鼓起,倒入雞蛋],然後倆個餅對扣,用手稍大的邊拈在稍小的餅上拈實,最後擀薄變大,適合煎制,約直徑20釐米大小。
3、煎餅。鍋中放油少量,小火。先煎一面變硬,換另一面變硬,再翻到第一次煎的那面[便於中間鼓起]。在成熟時,中間施放出水汽,餅便鼓了起來,用筷子在中間扎個洞,倒入雞蛋,煎至兩面金黃即可。
4、成形。在一面抹上豆瓣醬,放上生菜,對摺或三折成一個卷狀即可享用。
“水無常形,兵無常勢”,自己做符合家人口味,喜歡吃就行,關鍵是節約衛生。
願你天天有美食,日日好胃口。