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羽毛球正確握拍、正確選擇擊球點、正確使用鞭打技術

握拍分正手和反手,掌心留空間,不要握死。初學者拍掉拍握死,無法靈活使用手指,出球沒有變化。

正手握拍法:虎口對著拍窄面的小稜邊,拇指和食指握住拍柄,掌心不要緊貼流出空間。

反手握拍法:在正手握拍的基礎上,拇指和食指將拍柄稍向外轉,拇指頂點在拍柄,使掌心留有空隙。

羽毛球正確握拍、正確選擇擊球點、正確使用鞭打技術

打不同的球必須選擇好不同的擊球點,具體如下圖所示:殺球必須將擊球點落在頭頂前方。

羽毛球正確握拍、正確選擇擊球點、正確使用鞭打技術

擊球瞬間必須發力,將力量集中到擊球這個點上才能很好打出高速度。要領關鍵在於大臂帶動小臂手腕手指急速發力,保證擊球瞬間拍面揮動速度最大。看看如下圖片世界頂尖選手李宗偉等piand鞭打技術,擊球后拍面高速向揮拍方向運動,手腕滯後導致拍中杆彎曲,可以充分增加理解到擊球的鞭打技術技術,擊球瞬間的揮拍速度和揮拍力量。

羽毛球正確握拍、正確選擇擊球點、正確使用鞭打技術

羽毛球正確握拍、正確選擇擊球點、正確使用鞭打技術

分類: 旅遊
時間: 2021-12-06

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