減肥打卡第235天(週日)
日期:2021年12月5日
時間:11:45點
初期體重: 128.5斤
️昨日體重:111.4
今日體重: 112
相比昨天: +0.6
累計減重:16.5斤
️空腹血糖:
昨日飲食
早餐:
午餐: 南瓜 紅薯 平菇炒肉 酸菜粉絲
晚餐:玉米發糕 酸菜粉絲
複合維生素 益生菌 鈣片 葡萄籽
[爆竹]零食:烤地瓜
昨日運動:
昨日排便:1
幾點休息:23點
[咖啡]昨日飲水:2000ml
減肥打卡第235天(週日)
日期:2021年12月5日
時間:11:45點
初期體重: 128.5斤
️昨日體重:111.4
今日體重: 112
相比昨天: +0.6
累計減重:16.5斤
️空腹血糖:
昨日飲食
早餐:
午餐: 南瓜 紅薯 平菇炒肉 酸菜粉絲
晚餐:玉米發糕 酸菜粉絲
複合維生素 益生菌 鈣片 葡萄籽
[爆竹]零食:烤地瓜
昨日運動:
昨日排便:1
幾點休息:23點
[咖啡]昨日飲水:2000ml