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堅持打卡235天

減肥打卡第235天(週日)

日期:2021年12月5日

時間:11:45點

初期體重: 128.5斤

️昨日體重:111.4

今日體重: 112

相比昨天: +0.6

累計減重:16.5斤

️空腹血糖:

昨日飲食

早餐:

午餐: 南瓜 紅薯 平菇炒肉 酸菜粉絲

晚餐:玉米發糕 酸菜粉絲

複合維生素 益生菌 鈣片 葡萄籽

[爆竹]零食:烤地瓜

昨日運動:

昨日排便:1

幾點休息:23點

[咖啡]昨日飲水:2000ml

分類: 科學
時間: 2021-12-04

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