一直在減肥路上的你，要不要看看我怎麼瘦下來的

愛美之心，人皆有之，所有女孩都想讓自己再瘦一點。我也是，可是我是一個地地道道的吃貨，不過沒關係，瘦子不都是餓出來的呦。

今天給你們推薦一款具有補中益氣，健脾養胃的粥。食材也很簡單就是大米、紅小豆、還有花生米，因為我是一個人吃飯，所以一樣食材一小把，把紅小豆和花生先煮兩次開，然後自然冷卻後再把大米放裡一起煮，煮到變粘稠即可。經常吃這款粥可以起到補血，促進血液迴圈，強化體力，增強抵抗力的作用呦。雖然這款粥沒有減肥作用，但是飽腹感很強，不會讓你變胖。