大家好,我是曉蘋,一個喜歡在廚房專研美食的寶媽,分享簡單的食材,家常做法,感受家的味道。人間的煙火,一日三餐,喜歡關注食煙火味。冬天多吃蘿蔔,加入它一起煮,營養加倍,清甜鮮美,大人小孩都喜歡。
冬吃蘿蔔,夏吃薑,不勞醫生開藥方。冬天多吃點蘿蔔有利於身體健康,而且冬天的天氣寒冷乾燥,平時多喝點水,還應該多吃水分充足的蔬菜水果。白蘿蔔便是冬天受歡迎的一款蔬菜,水分足,清脆爽口,味道鮮美。
白蘿蔔是燜煮或者打火鍋都不錯,還可以用它燉湯,可以使湯汁清甜,還可以收油哦。白蘿蔔清炒,味道也不錯,不過這家經常用它煮清湯,加入這食材味道更好,營養加倍,小孩大人都喜歡。
天氣冷,給自己煮這樣一道湯,不到10分鐘起鍋,一碗下肚後,全身暖和真是舒服,白蘿蔔湯加入乾貝,丸子,味道更好,喜歡喝湯,這道美食不能錯過了。
準備食材:
白蘿蔔2根,乾貝1把,小蔥2根,丸子1碗
具體做法:
1.準備的乾貝用清水洗淨,洗淨後放入盆中,加入的水。水泡乾貝可以使乾貝更容易散出味,但是泡乾貝的水不能倒掉哦。等會煮的時候一起下鍋煮,可以使湯汁味道更鮮甜。
2.小蔥洗淨,洗淨的小蔥放入案板上,將它們切成細塊,切好放碗中備用。
3.白蘿蔔洗淨表面,用削皮刀將其皮削掉,削好的白蘿蔔放入案板,用刀將它切細片。
因為我們是用它煮湯,所以切的時候儘量切薄片,薄片煮方便,容易熟。
4.切好的白蘿蔔片放盆中待用。
5.我們煮這湯是清淡,所以煮的過程不再加食用油。鍋中準備適量水,將泡好的乾貝連同水一起倒入鍋中煮。
6.倒入切好的白蘿蔔片。
7.鏟子翻動,用鍋蓋蓋著,將其湯煮開。
8.鍋中的水開後來,將準備好的丸子洗淨,隨後倒入鍋中煮。
9.鏟子推動,再次蓋上鍋蓋將水再次煮開。加入適量食鹽,雞精調味即可。
10.出鍋前試試味道,可以就出鍋裝盆中,撒入切好的蔥花,勺子攪動,鮮甜爽口的白蘿蔔乾貝丸子湯就出鍋了。
冬天多吃白蘿蔔,不用燜,不用煮,試試這個做法清甜爽口味道特別好,冬天高熱量的食物吃多了,這道湯別錯過了,好吃好做,營養還特別高。
小貼士:
1.白蘿蔔洗淨去皮切成薄片,因為是打湯,煮個幾分鐘就可以出鍋,所以儘量切薄。
2.乾貝鮮,甜,美,加入一起煮白蘿蔔湯可以使湯汁更加清甜鮮美。
3.這道湯不用加食用油。只需要食材洗洗丟入鍋中煮開調味即可出鍋。
我是曉蘋,美食領域原創作者,用日常普通食材做出好味道。如果你還在煩惱每天吃什麼,不妨關注我,一起探討美食,我也會每天分享一道家常菜,讓您在吃的路上不迷路。希望可愛的你們持續關注我,喜歡我的作品,動動您的發財小手點贊收藏轉發,並且留下您寶貴的意見,謝謝!