我們生命裡不能沒有水，健康需要水、瘦身也需要水，所以每天要喝下的水就不能隨便對待。而且不是所有的水都有益身體健康，以下4種都是帶來健康隱患的水，為了自己的身體健康著想，還是儘量避開吧！
1 久置水
不管是哪種水，或是飲料，只要放置時間超過3天，都不建議再喝。之所以不能喝，主要有兩個原因，一是水會變質，長期放置的水會出現含氧量降低，記憶體的雜質也會對身體有害；二是沒有妥善儲存的話，水也會滋生細菌，喝了會干擾腸胃功能，對健康不利。
2 老化水
也經常被稱為「死水」，這種水經常出現在辦公室裡。經常飲用老化水，會導致細胞的新陳代謝明顯變化，年輕人多喝會影響生長髮育；老年人則會加速老化。不過不少人的工作環境都只提供老化水，建議自己其他時間要補充回「流動水」會更好。
3 重複煮開的水
許多人謠言說喝千滾水會產生壓哨酸鹽等致癌物質，實際上並沒有這樣的說法。雖然如此，也不代表千滾水就沒問題，不被建議經常飲用是因為電開水加熱器的材質如果不算優良的話，反覆加熱會擔心有害物質會被溶解出來。另外，不是每個人都勤勞定期清潔熱水機內膽，這會因為水垢影響水的質量。
4 已開封過的瓶裝水
尤其是已經開封應用過的瓶裝水，殘留在水裡和瓶嘴的唾液會變成細菌溫床，如果長期放置會讓細菌加速繁殖，喝了會出現腹痛、腸胃炎、腹瀉等腸胃不適問題，所以說盡快飲用完畢是有原因的。
