天冷了,5塊錢燉一鍋,10分鐘就上桌,我家一週吃三次,太鮮香了
“時光如梭,光陰似箭”在我的眼中再也不是形容詞,而是就這麼覺得的。轉眼間一年又到了年底,24節氣中的大雪馬上到了,天氣也變得越來越冷。
在寒冷的天氣中,無疑砂鍋菜式最受歡迎的,砂鍋保暖性很強,用來燉上一鍋,吃到最後都還熱乎乎的,是多麼的愜意啊。我家到了冬天,每餐都離不開砂鍋燉的菜,有時候是最最普通的白菜,有時候是肉,有時候是魚等等,可以說各種各樣的食材都適合砂鍋來做。今天和大家分享的是我們常吃的菜餚,簡單易做,10分鐘就能輕鬆上桌,比吃肉都香,特別受歡迎。
所用材料:蘑菇適量,黑木耳少許,五花肉少許,紅薯粉條把,蔥段,薑片,鹽適量,醬油少許,花生油1勺。
做法步驟:
第一步:先把蘑菇撕成小塊洗淨備用,黑木耳泡發。我們先來說說我們常吃的蘑菇吧,蘑菇也就是我們常吃的平菇,又叫做鳳尾菇,它含有豐富的蛋白質、多糖、維生素、核苷酸和不飽和脂肪酸,有通便排毒、抗菌消炎等作用,對於身體很有益處。蘑菇因為含有豐富的氨基酸所以它的味道十分鮮美,很適合燉,做湯,做餡等等。
第二步:五花肉切幾片就可以,不用太多,只是用來提味。
第三步:可乾燒砂鍋放入少許油,放入五花肉煸炒出油脂,在放入蔥姜炒香,倒入醬油上色,然後加入適量的水。砂鍋這樣操作必須是可以乾燒的砂鍋才行,普通砂鍋是不可以用來燜鍋的,切記哦。
第三步:加入蘑菇,以及浸泡軟的粉條,泡發的黑木耳,一起大火燒開,改成小火慢慢燉大約6分鐘。粉條在北方屬紅薯粉條最好,顏色比較暗,口感好。但是買粉條的時候要注意選擇,先聞一聞有沒有刺鼻的味道,如果粉條很乾了,用手也折不斷地就是加入膠質的粉條。
第四步:加適量的鹽調味。黑木耳和蘑菇搭配是很不錯的,黑木耳我們平時要多吃一些,可以補血補鐵,清腸排毒,是很不錯的食材。但是在買的時候最好是買有質量保障的黑木耳,如果買散裝的酒需要聞一聞有沒有異味,有異味的一定不能買,然後再用手掂一下比較沉也不要買,如果木耳掂起來比較重還有異味,是商家經過處理的,泡發不好還有害身體,所以我們在選擇木耳時要多加註意。
第五步:燉到這個程度,湯汁濃郁粉條熟透,蘑菇和黑木耳也就熟透了,放上香菜小蔥點綴調味。關火,直接上桌即成。
第八步:冬天這樣燉一鍋,吃得暖和營養高,清腸排毒還殺菌,越吃越舒服,可真的很鮮香哦,你不試試嗎?
峰兒話語:
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