撿起八部金剛功，幾乎每天習練，現在改為早晨進行習練以後，上火問題基本解決，但是問題是撐筋拔骨，身體舒展的問題沒有解決。畢竟現代人電腦前工作多，玩手機多。我就中午練國體版八段錦和易筋經，這兩個都是幾年的功夫了，雖然前幾年堅持不好，隨著這幾年身體越來越差，精力越來越不足，健身房也沒時間去了。這兩個國體版的功夫就用來續命了。這兩個練完身體很舒展，出汗挺多的，渾身舒坦。個人比較喜歡道教理念，雖然不是太懂，但是不耽誤我喜歡。機緣見到金剛功，見到張道長，開始練習八部金剛功。系統連續練習從8月上半月開始，中間個人原因，開的湯藥，作用是去火，除溼湯，沒毛病也不會這麼練功。中間有點上火了，以前練習也是這樣，但是以前上火了我就停了，這次有頭條的朋友說早起練好，我就改早起開始練習，別的不說，起碼沒上火。
今天突然感覺到不一樣了，有了些抻筋拔骨，舒展筋骨的感覺了，這幾天沒打坐，只是按照道家睡功睡覺，但是早起姿勢已經亂了，也不強求啥，咋樣睡醒無所謂了，睡的時候不得勁就換個姿勢。今早練完功就是感覺舒服比以前感覺上了一個臺階，感覺肚子有點熱乎氣了，以前沒有。看到的朋友能告訴下這是入門了嗎，還是有點出偏了，中午到底練不練八段錦易筋經了，我好糾結。
