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冬天手腳冰涼,面色暗黃,學會這樣吃,解決了很多女人的煩惱

突然降溫的天氣總是讓人措手不及,今天穿上了秋衣秋褲,還是覺得冷,趕緊給自己安排一道冬日暖心小甜品,喝完小臉紅撲撲,渾身暖暖的。

準備一塊自家地裡挖的紅薯,洗乾淨剝皮,切成薄片,越薄越好,像這種厚度就可以了。

然後均勻的鋪在蒸屜上大火蒸10分鐘,10分鐘後用叉子試一下,軟軟的叉透就可以了。

然後用勺子搗碎,其實用擀麵杖最方便了,碾成紅薯泥,直至沒有顆粒感。

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接著加入適量的糯米粉,第一次做的朋友可以分少量多次的加入,用揉搓至無干粉狀。

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揪一點把它搓成圓形,不要太大了,加熱後還會膨脹變大就不好看了,趕時間的朋友可以買速凍的小湯圓,沒有夾心的那種,也可以一次多做點,放冰箱冷凍,隨吃隨取。

冬天手腳冰涼,面色暗黃,學會這樣吃,解決了很多女人的煩惱

鍋里加入5百毫升清水燒開,倒入紅薯丸子,輕輕地用勺子推一下,防止粘鍋,煮至紅薯丸子都飄浮起來。

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再倒入倒入適量的醪糟,醪糟又叫酒釀,甜酒。它對女性身體特別有好處,它能美容養顏,促進食慾,提氣補虛等等,好處實在太多了。

再加入一塊黑糖,攪拌均勻,至黑糖完全融化。

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這時候關火,倒入事先準備好的雞蛋液,利用琺琅鍋的鎖熱效能,輕輕推幾下,這樣漂亮又鮮嫩的蛋花就形成了。

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最後撒上枸杞一把枸杞,即養生又漂亮。

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【七里說】

女人一到40就會有容顏焦慮,每個女性都希望自己青春永駐,貌美如花,那麼就需要內外兼修,多吃一些對女性友好的滋補品,當然也要保持良好的生活習慣,尤其是拒絕熬夜,保持良好的心情!

我是七里,關注我不迷路!

分類: 收藏
時間: 2021-12-01

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