早餐:前天剩的餃子+昨天剩的燜面+黑咖啡
午餐:麻辣燙
其實吃的不多，和老公兩個人一共這些
猜猜這是啥？
晚餐:6個海菜包子
包子很小，比餃子沒大多少，以海菜和白菜為主，前幾天家裡吃圓蔥豬肉包子，我一個沒吃，今晚吃是因為自己想吃，減肥要開心的，哪怕之前的單一食物減肥法我都是開心的，但是今晚如果不吃我會很不開心，這樣太不划算了，所以我吃的很理所當然，當下快樂最重要！
當然了，這樣吃明天是不會掉秤，我心裡很清楚。但是大家不要覺得一漲稱就好像減肥失敗了一樣，這個是女人一輩子的工程，就算瘦了還得保持，對吧，漲漲減減，生活不就是這樣嘛！所以我們在能控制住飲食的時候儘可能控制，為什麼會有放縱日，放縱餐這樣的詞，這是屬於我們減肥人的節日，大家放平心態就好！
