今日體重58.0，掉秤2兩
昨日早餐，一碗掛麵，荷包蛋，炒鴨血，辣椒，黃豆芽，洋蔥，半截紅薯，半個蘋果，一杯豆漿（黃豆，黑豆，兩個核桃，枸杞，紅棗，芝麻）
午餐，豆漿，三片生菜，一根小蔥白，幾片剩的鴨血，白蘿蔔，紫菜，油麥菜，小蔥，加燕麥麩皮，玉米麵，攤的餅（翻車了，碎碎的，正好用生菜葉子做飯包，味道超級無敵）
晚餐，柚子，一杯青汁。二寶在外面玩不回家，回來晚了，到家六點多，簡單吃了，給他們做了晚餐，又吃了幾口菜。
這個58千克下著好艱難，趕上快到生理期了。生理期來了就好掉秤了，好好搭配減脂餐就行了，我還真是吊兒郎當，認真做飯真的挺費心思花時間的。這一個月總結出來了，每個月我大概有兩個黃金掉秤期，生理期和排卵期後，加油加油＾０＾~
