你是不是也收藏了很多很多減肥的方法，卻僅僅收藏！你真的打算胖著過完這一生嗎？
只要瘦，什麼都百搭！只要胖，什麼都白搭！瘦子都在減肥，你還在猶豫什麼呢？
今天起，連續一個禮拜，分享超多有效減肥選單！下一個瘦子就是你！
今天的第一道選單，就是酸辣土豆絲！
食材：土豆，青椒， 乾紅椒蔥，蒜 食用油 鹽 醋 生抽
做法:土豆切絲漂水瀝乾備用 青椒切絲備用，乾紅辣椒 蔥，姜，蒜切末備用
鍋燒熱放入適量食用油，倒入乾紅辣椒 姜，蒜翻炒幾下後，倒入青椒翻炒幾下，倒入土豆絲！繼續翻炒，鹽適量，醋適量，炒熟後放蔥末！出鍋！（減肥菜儘量不要放調料）
第二道菜西芹炒蝦仁
食材：蝦仁 西芹 食用油 鹽 蔥姜 蒜 料酒 澱粉
做法：蝦仁清洗乾淨，倒入鹽，料酒，澱粉，抓拌均勻備用
西芹洗淨切段下鍋焯水後撈起瀝乾備用
鍋燒熱後倒入時間食用油，倒入姜蒜翻炒幾下後倒入蝦仁，翻炒致蝦仁變色後倒入焯水的西芹！再放適量鹽，撒上蔥花，出鍋！
第三道菜清炒菠菜
食材：菠菜，蔥，姜，蒜，食用油，鹽
做法：菠菜洗淨瀝乾備用！蔥薑蒜切末備用
鍋燒熱，倒入姜蒜翻炒幾下後，倒入菠菜繼續大火翻炒！不要蓋鍋蓋！菠菜斷生後，放適量鹽，撒上蔥花！綠油油的清炒菠菜來了！
