減肥打卡第234天(週六)
日期：2021年12月4日
時間：7:45點
初期體重： 128.5斤
️昨日體重：113
今日體重: 111.4
相比昨天: -1.6
累計減重：17.1斤
️空腹血糖：
昨日飲食
早餐: 雞蛋牛奶麥片
午餐: 餃子8個鍋貼6個
晚餐:活珠子1個 雞蛋一個 醬牛肉
複合維生素 益生菌 鈣片 葡萄籽
零食： 橙子
昨日運動：
昨日排便：2
幾點休息：23點
昨日飲水：2000ml
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堅持打卡234天
分類： 旅遊
時間： 2021-12-03
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