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簡單易學的少林鐵布衫,學會你也可以成為氣功高手
分類: 健身
時間: 2021-09-18
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武林秘傳廣東南拳一字鐵橋內外功-簡單易學練成也可以臂掛6人行走
一字鐵橋功,亦稱鐵臂功.鐵排手.橋手是南派拳法中對上肢及其動作的稱謂,而鐵橋功乃南拳中的傳統硬之一,它主要透過懸,掛,撞,摟等功力訓練,增強橋手的勁力,使其變得堅硬抗打,昔年廣東十虎之一的鐵橋三,就以 ...
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女人再懶也要學會化淡妝,4個詳細步驟+技巧,簡單易學還能抬氣質
文/小啾 Hi,大家好,我是小啾,幫你糾正變美誤區,正確開啟你的變美之旅~ 都說化妝是一種社交禮儀,但在小啾看來這不僅是社交上對人的尊重,也是讓自己變美.變自信最快捷的一種方式. 妝容就像穿搭一樣,都 ...
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秋季,早餐別錯過吃它,簡單易學,營養足寓意好,孩子特別愛喝
民間有"一日之計在於晨",早餐是一天之中最重要的,不吃早餐沒有動力工作,早餐要滋補身體,多吃營養健康的早餐.現在我們生活越來越好,很多早餐花樣越來越多,比方說饅頭包子,各種麵條和麵 ...
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吃過的人都知道,椒鹽蝦比油燜大蝦好吃,教你家常做法,簡單易學
炳哥私廚美食原創圖片.文章,未經許可禁止搬運.抄襲,違者必究! 吃過的人都知道,椒鹽蝦比油燜大蝦好吃,教你家常做法,簡單易學! 最近因為奧運冠軍楊倩,油燜大蝦就此走紅,這時候要是吃夠了油燜大蝦,不妨做 ...
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早餐別吃包子麵條了,6道營養早餐,全程手不沾面,做法簡單易學
一天之中早餐最為重要,可是要早起做個早餐,時間實在太緊張了,要想吃得營養,也要符合上班族的時間,於是蓉兒嘗試了各種簡單快手早餐吃法,總結了6款營養早餐,全程手不粘面,做法零難度,趕緊收藏學習起來吧! ...
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今天我們來做一款特色菜品,顏值超讚,口感也是一流的,它就是雞蛋毛豆炒香腸.首先這道菜品色澤就非常誘人.紅色.青色.黃色相互交織,給人一種獨特的美感. 而且吃起來很有層次,會給你超一般的味覺享受.尤其這 ...
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導語:"探索未知從來不需要十項全能,挑戰會讓一切皆有可能" 隨著經濟的高速發展,大家對美的追求越來越高,身材焦慮者逐步增多.減肥似乎成了這個時代永恆的話題,有人為健康減肥,有人為苗 ...
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核心提示:想減肥,運動必不可少.但是厭煩了枯燥機械的減肥操,又不想去健身房,如何才能有效減肥呢?其實有些減肥操簡單易學,並且富有趣味,輕輕鬆鬆就獲得好身材,快來試試吧! 在家裡不要老是坐在沙發上一動也 ...
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