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她拿到了世界冠軍
在2011年東京世界體操錦標賽
平衡木上“穩得就像紮在上面”
她沒拿到自己最看重的那個冠軍
2012年倫敦奧運會同樣專案上
她失之毫釐，摘得銀牌
輝煌與黯然，收穫和不得
眭祿在17年體操生涯里長久地體會
讀書，退役，她轉身
成為上海交通大學體育系教師
眭祿，前中國女子體操隊隊員，國際級運動健將。2011年東京世錦賽奪得平衡木冠軍。2012年倫敦奧運會作為主力隊員並獲平衡木銀牌 。現為上海交通大學體育系拳操教研室老師。
“我連刷三個學期才搶到”“她光是站在那都顯現出專業水準”……學生們喜歡眭祿的課，喜歡聽她講問鼎世界冠軍背後的坎坷與堅持，那些承受挫折、走出挫折的思考和成長。
對眭祿來說，成績已是過去，脫離了“光環”依然可以在大學課堂上投入對體育的熱愛。人生新路上的成就感，是學生們一句“老師好”，是他們在自己的課上有所收穫，是他們面對挫折時多了一份從容和堅持。
“我大概是個挺嚴格的老師”
11月18日，眭祿在上海交通大學的教室內上“形體修塑”課。新華社記者 丁汀 攝
上海交通大學一間寬敞的體育教室，身形小巧的眭祿一身黑色運動衣，帶著學生做熱身。音樂流淌，眭祿走到學生隊形中間，大聲數著拍子，手腕一抬一扣，眼睛觀察每個學生。
這門課叫“形體修塑”，是面向全校本科生的通識課，眭祿每週要上8節。“我上課的時候，‘噠噠噠’，熱身一塊，學新動作一塊，一塊接一塊，不太希望學生有鬆下來的時候。”眭祿認為，自己是個挺嚴格的老師。
嚴格的理由在於一種條件反射式的緊迫感，眭祿受不了“混時間”。“大概跟我的運動經歷有關，我覺得上課一個半小時真的蠻寶貴的，一個星期就上一次，還要達到一定的效果，所以我一直跟學生講，來一次就要有一次的效果。”
課堂上，她眼裡都是學生的狀態，學生“那股氣掉下去了”“看上去就是不想練了的樣子”，眭祿會覺得是自己的問題。於是，她一直在“想點子”，這堂課有什麼地方可以改進、可以更好。“有時候晚上突然靈感來了，都有點睡不著覺，就希望明天的課趕緊到來，到課堂上去試驗一下。”眭祿笑著說。
嚴格的眭祿並不“兇”，她用自己的方式讓學生習得要領，體會運動樂趣：學新動作，她要求學生“連貫起來，不要搞得像‘一二三木頭人’一樣突然停下”“頭抬起來，窩‘雙下巴’幹嗎”；拉伸或保持動作，“堅持數到六哦，一、二、三、四、五、五、五……”學生在一片“哀嚎”裡會意眭祿的“耍賴”。
“眭老師的課一點也不‘水’，我上完回去背都是挺直的。”大一學生李雨婷說。
“我努力了，其他東西我都能接受”
每學期最後一課，眭祿用來和學生交流。那是一堂關於體育和人生的思政課，師生盤腿坐在教室裡，眭祿敞開自己，講頂尖運動員的成長經歷，還有登頂之外的至暗時刻。
眭祿看重這一課，希望學生領悟如何承受挫折，學會珍惜。
“學生們個個眼睛瞪得很大，嘴巴張得很大，因為跟他們的成長軌跡太不一樣了。”“湘妹子”眭祿4歲接觸體操，7歲轉到上海隊培養，12歲進入國家隊，19歲拿到世界冠軍。和所有運動員一樣，那些同齡人能夠自由奔跑、跟父母撒嬌的時光，她在訓練館日復一日地訓練。
眭祿用“坎坷”形容自己的運動生涯。備戰2008年北京奧運會4年，她競技狀態上佳，但還是沒踏過奧運賽前選拔的門檻——“那是奧運會啊，專業運動員的‘終極目標’，我就在那個邊邊上，並不是夠不著的夢想”。
又是4年光陰，備戰倫敦奧運會，她的競技狀態依舊良好，就在臨出發前三個月，腳出現嚴重傷病，隊醫建議“腳不要落地”，這還是“有所保留的意見”。
腳不能落地，身體其他地方就更不能閒下來。“我要在海綿坑裡瘋狂地跑，練腿上力量，練耐力，爬繩子練手臂力量，反正除了腳上那一小塊之外，其他地方都翻倍練。”那段時間裡，眭祿與焦慮相伴，莫名其妙會哭，看到體操房裡其他運動員都在進步，自己負面情緒上來，也會跟教練鬧點彆扭。
挺過艱難的日子，眭祿終於“飛”上了倫敦奧運會的平衡木。流暢地完成整套動作，落地時腿向前邁了一小步；焦急地等待分數，0.1分之差，她與奧運冠軍失之交臂。
分數出來的剎那，眭祿落淚了。“銀牌確實也很好，但誰不想拿奧運冠軍呢？我準備了8年，就差那麼一點點。”
9年過去，眭祿主動談起這個亞軍，臉上雲淡風輕。
“這些經歷教會我腳踏實地。我告訴學生，不要鑽牛角尖，這個東西你沒得到，下次再繼續爭取。”而這一切的前提，是自身的努力，“我努力了，其他東西我都接受。”眭祿說。
“踏入社會，要把自己放下來”
在完成上海交大本科和碩士學業後，眭祿於2020年留校擔任體育系老師。
做體育老師，是眭祿的主動選擇，這讓她得以在新環境嘗試與自己的經歷相關的東西。但在此之前，她也有對於轉型的迷茫。
眭祿坦言，運動員退役時面臨的選擇很多，四周都是誘惑，“會有不少聲音說，藉著你身上還有‘熱度’，要去如何如何。其實經過幾年沉澱，再去想這個問題，自己真的能夠駕馭那些事嗎？”眭祿覺得，理想的狀態是穩步向前，而不是消耗自己。
“踏入社會，要把自己放下來，不能飄著。”眭祿一直這樣提醒自己，“包括你的課是不是有價值，你這個老師是不是徒有其名，學生都看得清楚，我希望做那種真正受學生歡迎的老師。”
幾個學期的通識課教下來，眭祿手機裡的班級群越來越多。她喜歡課堂，喜歡接觸更多學生。“我接觸得越多，運動員的經歷、體育的價值，就可以影響更多的青年人，我覺得這是有意義的。”
如果時光倒流，眭祿拿到了那枚沉甸甸的奧運金牌，她的人生軌跡會不會因此改變，會不會在誘惑中迷失自己？
“有時候，因為錯過，卻邂逅了真實的自己。”眭祿這樣想。
光環逐漸褪去，內心愈加豐盈。
一個永遠積極面對人生的眭祿，
讓人看到真正的體育之光，
透過她的努力，
