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迪麗熱巴寫真集4
分類: 美食
時間: 2021-12-04
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試了很多次之後的成功配方來分享啦-這個配方的全麥麵包口感很棒,不硬也不幹,0油0糖的低脂全麥麵包,減脂期的好搭檔,不用揉麵,不用廚師機,也不用模具.翻拌翻拌就能完成,快來試試呀- By 甜醬的小廚房 ...
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一談到碳水化合物,相信許多人認為精米精面不利於健康,通常推薦粗糧,全麥麵包通常處於推薦之列. 為什麼全麥麵包值得推薦?無非就是全麥麵包的膳食纖維.在許多人的印象中,全麥麵包中的膳食纖維可以減肥.改善便 ...
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專注分享輔食餐單的微信公眾號"寶寶營養輔食" 對話方塊處回覆"餐單" 即可獲取各月齡190天的輔食餐單 在咱們國家,每兩個兒童中就有一個近視!國家衛健委公佈資料 ...
減肥第十二天,148.8斤
今天體重沒變,努力剋制自己吧,減肥是一個長期堅持的事情,需要不達目的不罷休的精神,誰讓我是易胖體質呢. 今日食譜 早餐:一個雞蛋,一個全麥餅,三片陳醋泡姜. 午餐:黑椒雞胸肉一塊 晚餐:西紅柿不限量
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一日之際在於晨,早餐也是一天中最重要的一餐.早餐吃好,不管是工作還是學習都能能量滿滿.很多小夥伴就是做早餐怕費事,每天都是將就吃.接下來我為大家分享7道好吃的早餐,少糖少油,低熱量易消化,15分鐘出鍋 ...
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健身餐耍一波 大家國慶後吃的太好 都急需瘦身吧?所以來一個全麥無糖低脂捲餅 尤其是洋蔥和雞蛋做的醬 就算不捲餅 捲到生菜裡也是極好吃的! By 麥兜楠 用料 新鮮牛排 適量 白洋蔥 半個 全熟雞蛋 一 ...
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國慶7天胖十斤,有沒有? 快速減脂食譜來嘍,點贊收藏,跟著蝦米來減肥,輕鬆不反彈! 週一:早餐:全麥麵包+雞蛋+奶(豆漿) 午餐:糙米飯+芹菜炒蝦仁 晚餐:雞蛋一個+炒西蘭花 週二:早餐:全麥歐包+雞 ...
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今天早上看到這個體重很開心,因為前天吃的很規律,也沒有偷吃,但是平秤了,一兩沒掉,一不掉稱就沒動力減肥,就想暴飲暴食,你哪怕掉一兩呢.昨天下午三四點那會特別饞特別饞,總想吃點啥,還剩了兩瓣柚子,四分之 ...
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一轉眼,又到了快要放暑假的時候了.很多地方據說已經開始放暑假了,但北京要到7月15日才能正式放暑假.群裡有家長聊天說,平時做早飯還有動力,一到放假孩子不上學,自己也不想做早飯了,經常是早飯午飯混在一起 ...
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