冬天,真正感受到寒潮來襲,一天更比一天冷了,天冷後一般在家吃飯,因為經濟又實惠,菜餚都是熱乎乎的,比飯店吃起來健康。作為一名寶媽,平常都會準備一日三餐,總是操心孩子長個的問題,如果孩子缺乏營養,容易影響孩子成長。冬季是孩子需要營養的時候,需要多吃溫補的食材,不要只會吃牛肉羊肉,豬肉現在便宜,搭配豆腐燉一鍋,別提多有滋味,趕快給家人做一做吧。
週末,時間都非常富裕,我家一般是中午買菜,現在豬肉特別便宜,購買很多新鮮豬肉,一部分用來炒肉絲,一部分用來做這道家常菜——韭菜蠔油肉末豆腐煲,豆腐非常有彈性,湯汁特別濃郁,吃起來香極了。天冷了,不管有錢沒錢,多給家人做這菜,滋補又解饞,全家都愛吃。
【韭菜蠔油肉末豆腐煲的詳細做法】
準備食材:挑選400克老豆腐(老豆腐的口感差一些,但是更經受煮,適合做豆腐煲,嫩豆腐太容易碎,不太適合做豆腐煲),選購新鮮韭菜50克左右,準備新鮮豬肉150克左右,8克生薑,若干小米椒,若干生抽,蠔油一大勺,白糖少許,一小勺老抽,幾瓣大蒜,料酒一勺,清水幾大碗,水澱粉適量,香蔥幾根,一丟丟食鹽,香油少許,其他調味品。
烹飪小技巧:選購好韭菜,豆腐和豬肉,豬肉剁成肉末醃製,掌握這款韭菜蠔油肉末豆腐煲的烹飪順序,難度不高。
步驟1:將一些食材全部準備好,將新鮮豬肉剁成肉末,肉末放入在碗中,加上一些食鹽,少許料酒,加上一些澱粉,將豬肉末攪拌均勻,肉末能夠醃製入味。
步驟2:將新鮮韭菜掐掉老葉,韭菜洗乾淨切成小段,將小米椒洗淨切成圈圈,豆腐改刀切成小方塊,備用。
步驟3:分別將姜蒜都切成細末,鍋底放入一些油,加上肉末迅速煸炒,等待肉末變色一會兒,加上小米椒和姜蒜,迅速翻炒一會兒。
步驟4:加上幾大碗清水,將湯汁全部都煮開,然後放入一些豆腐塊,讓豆腐都煮至入味。
步驟5:然後放入一些韭菜段,均勻地翻炒幾下,最後調入一些生抽和蠔油,蓋上鍋蓋煮一會兒。
步驟6:加上一些水澱粉勾芡,等待湯汁慢慢收幹,加上一些食鹽和胡椒粉,調入一些雞精,繼續煮一會兒,讓湯汁煮至入味。
步驟7:出鍋,食用,這道韭菜蠔油肉末豆腐煲就做好了。
韭菜蠔油肉末豆腐煲是一款營養滋補的豆腐煲,豆腐和肉末是絕配,做肉末建議選擇前腿肉,肉末剁成一些細末,記得一定提前醃製,加上料酒去腥,食鹽和胡椒粉調味,讓肉末醃製好。豆腐要選擇老豆腐,先將肉末全部炒熟,後加上適量清水煮開,放入豆腐塊燜煮,後放入一些韭菜段,加上水澱粉勾芡,給菜餚調味,出鍋,太美味了。
你們有沒有學會這道韭菜蠔油肉末豆腐煲的做法?(所有圖片來自網路)