（二）幸遇貴人，初識八段錦養生氣功。
後來在無意中結識了一位德行很高尚的長者，他知道我的情況後，推薦我學八段錦。他告訴我說：“人身體的這些不正常的毛病，都來源於長期不正常的生活習慣，很多人想隨便吃一點藥，就把這些病給治好了，那是不可能的，不要說這個世界上沒有仙丹，即使有仙丹，我們一般的人也吃不著，也見不到。只有透過練習八段錦，固本培元，養成起居有常，飲食有節，才有可能慢慢恢復被損傷的元氣和人體正氣，恢復健康的身體狀態。”
於是我跟著這位德行高尚的長者，學習了八段錦的基本套路，剛開始的時候，跟著網上下載的八段錦的音影片一起練習，練習一套下來，大致是12分鐘左右，前前後後練了兩個月的時間，只是覺得是八個比較簡單的動作，類似於廣播體操，可以起到一些舒筋活血的作用，身體的健康狀況，沒有什麼根本的好轉。
有一次，這位長者告訴我。你不要把八段錦看成是一套廣播體操，它是一套養生氣功，你需要用心去感受它的動作，感受它的意境，感受自己的身體在練功過程中的變化，一瞬間，我似乎有了一些心得體會！
（PS：黃帝內經：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。意思是說：上古時代的人，那些懂得養生之道的，能夠取法於天地陰陽自然變化之理而加以適應、調和養生的方法，使之達到正確的標準。飲食有所節制，作息有一定規律，既不妄事操勞，又避免過度的房事，所以能夠形神俱旺，協調統一，活到天賦的自然年齡，超過百歲才離開人世。）
（未完待續。。。。。。後面有練習的心得分享！）
