紅光對很多人來說還是相對陌生的，但它的應用早在上世紀八十年代就已經開始了。當時主要是針對季節性情感障礙（SAD）患者，做一些輔助治療。SAD主要發生在秋冬季，因為隨著陽光暴露的時間大幅度減少，一些人就會出現疲憊、失眠、暴躁、不願社交等抑鬱症狀，這時可以用紅光燈箱進行照射。每天照30到90分鐘，便能積極影響大腦化學物質，實現類似長途散步和曬太陽的作用。
那紅光到底是什麼呢？它是波長600-700nm可見光，也是生命之光。它可以穿透面板5-10mm，作用於人體細胞線粒體，提高線粒體的活躍度。二線粒體是細胞的發電廠，能為細胞的修復和新陳代謝提供必要的能量。人體組織都由細胞組成，細胞新陳代謝快，自然身體復原得快，狀態滿滿。這就是說紅光是生命之光的原因。
隨著科學的發展，紅光的研究試驗也加快腳步，目前已經廣泛應用在醫學領域。臨床上紅光療法可以改善身體疼痛，炎症，微迴圈不好等亞健康問題，還可以加速傷口恢復，減輕疼痛，減輕炎症, 刺激頭髮生長，和治療某些型別的痤瘡。
另外紅光技術在近視防控方面的研究，也已經進入應用階段，原理都有相通之處，我們工作學習用眼較久時，就會產生視力疲勞、眼脹眼澀等症狀，紅光療法就可以促進視網膜細胞的新陳代謝，快速恢復視力。不過眼睛比人體其他器官更加脆弱與敏感，需要低功率的紅光才能安全無憂。
