1：脾氣虛
表現：乏力自汗，面色萎黃，眼袋大，吃多腹脹，走路氣喘，不想說話，舌淡苔白，齒痕多
食療：黨參、白朮、黃芪
參考：四君子芄
2：脾虛氣滯
表現：氣虛乏力，吃多腹脹，打嗝或者放屁後舒服，容易反酸、燒心，放屁多，舌淡，苔白
食療：陳皮、砂仁、蘿蔔
參考：香砂養胃芄
3：脾胃虛寒
表現：喜熱怕涼、吃熱的舒服，吃涼的就難受，有人喝牛奶就腹瀉，手腳欠溫，胃寒怕冷，夏天好過，冬天難過，舌淡，苔白膩
食療：砂仁、胡椒、乾薑
參考：附子理中芄
4：脾虛溼重
表現：溼氣重，乏力，想睡覺，口黏，不想喝水，胃口差，四肢沉重，關節痠痛，大便不成形，舌體胖大，齒痕多
食療：薏米、芡實、紅豆
參考：香砂六君芄
5：心脾兩虛
表現：乏力心慌，失眠早醒，愛做夢，夢特別多，思想消極，記憶力差，愛掉髮，容易腹脹，大便溏薄，女性月經量少，色淡，甚至閉經等，舌尖有缺不足，說明心血虧虛
食療：桂圓、紅棗、阿膠
參考：歸脾芄
6：中氣不足
表現：食慾差，吃多腹脹、腹痛，揉腹後緩解，乏力出汗，不愛說話，說多話頭暈，大便溏稀，內臟下垂，比如胃下垂、子宮下垂、脫肛等，舌淡，舌中凹陷
食療：黃芪、升麻、白朮
參考：補中益氣芄
你會脾胃不好嗎？
