不知道你發現沒有，那些比較樂觀開朗，也就是所謂心態好的人，普遍都長得更顯年輕。
而反之，那些性格糟糕，總被負面情緒困擾，所謂心態不好的人，普遍長得更顯老。
如果沒有發現也不要緊，這會兒認真回想一下週圍的人，就會有答案。
那麼，這種所謂“相由心生”真的有什麼理論依據嗎？
心理學家曾做過這樣的研究：
請人評估被試的年齡，然後和實際年齡作對比，如果評估年齡比實際年齡看上去更年輕，則被試幸福指數明顯偏高，反之偏低。
實踐證明，人的精神面貌確實會影響物質面貌。
也就是說，長期處於某種情緒之中，我們所謂的“臉色”“氣色”“神態”都會發生相應改變。
微表情專家也研究過人的五官，那種習慣性嘴唇緊閉、嘴角下彎的人，普遍比較嚴肅、悲觀，遇事會更容易焦慮和激動。
反之，嘴角總下意識上翹的人，生活中一定更積極、樂觀處理問題，遇事更加開朗和開放。
據說算命先生更擅長此道，大凡上門的人憂心匆匆，滿面愁容，只要隨意找幾個大眾普遍的憂慮理由，總有一個能蒙對，便被奉為神算了。
相貌是凝固的表情，表情是瞬間的相貌。
這種長期的表情凝固，最終便呈現給我們一個總體上是顯老，還是顯年輕的印象。
不信你可以再試一試，自己不同時間照照鏡子：
煩惱鬱悶時，必定一臉憔悴，看上去一夜就老了幾歲；而遇到了開心事，樂呵呵時，瞬間看上去就年輕了幾歲。
既然我們清楚了心情和長相之間的關係，那麼是不是就可以說：
長相年輕的人，就是更能控制自己情緒的人呢？
這個世界有本事的人數不勝數，但對於個人來說，我覺得最大的本事就是，能夠擁有良好心態。
即便取得再多成就，如果一副疲憊不堪、憂思過度的愁苦相，看上去老邁不堪，那也不能說是本事，反而像災難。
更何況，大多數人是因為沒有取得什麼成就才加倍顯老的，這就更悲哀了。
相反，無論生活境況如何，能夠保持自己一顆質樸之心，簡單而自信面對每一天的生活，看上去永遠像個孩子，這才是真正的大本事。
或者這麼說，假如一個人能夠控制自己大腦裡的想法，能夠控制自己的情緒，就是最強大，也最幸福的人。
好心態，才是我們最大的財富。
好心態就是最好的保養品，臉上總是掛著微笑，眉端舒展，眼神亮澤，自然顯年輕。
年輕不僅僅是外表，又有多少20幾歲的年輕人拿著死工資，每天躺平，頹喪，暮氣沉沉，看起來就像個早衰的老人。
又有多少60幾歲的老年人熱愛生活，勤奮，上進，學習開拓，眼睛發亮，看起來像個少年？
哪一種才是真的年輕？
一直來，我們對年輕的理解似乎太片面。
塞繆爾所言的青春如是：
青春不是年華，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想象，炙熱的戀情；青春是生命的深泉在湧流。
高爾基則說：快樂，是人生中最偉大的事。
所以，真正的年輕，是一種從外在到內在的整體風貌。
這可不是僅僅靠衣服款式，奢侈面膜能夠實現的，而是需要修心，需要從內心深處意識到並且切實改變對人生的態度。
尤其是人到中年之後，長相年輕，是一種選擇、一種自律，更是一種努力的成果。
最後，希望透過這篇文章能夠幫助你意識到：
我們每時每刻的心境，正在塑造我們的生命形態。
即便只是產生這樣一個想法的種子，就是改變的良好開始。
關於具體如何學會年輕的真本事，的確不是說說就能夠實現。
這裡依然推薦多學習快樂、幸福的相關知識，將之視為人生必修課。對，它們實際上是可以學習的。
重點當然還有冥想，長期堅持冥想能夠重塑一個人的心境，真正獲得幸福態，年輕態。
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未來的日子，讓我們一起變得越來越年輕！
