大家都知道吃的多運動少人就容易變胖，但是你會發現在同樣的環境中吃一樣的飯，做一樣的運動有些人就是特別容易胖就是我們所說的喝水都長肉。但是有的人幹吃不長肉。有些人從小瘦到老，有些人從小胖到大，那麼出現這樣的問題在西醫上講就是講到遺傳因素講到易胖基因與易瘦基因了。但是在中醫上講有沒有易胖體質與易瘦體質之分呢？
中醫說胖人多痰溼，瘦人多虛火，大部分的胖人與大部分的瘦人是遵循這個規律的，但是其中也有例外，下面所說一定要看好，看你屬於哪一種？
首先第一種我們來先說胖子，那胖子分為兩種，第一種叫胖而能食，什麼意思呢？就是我胖但是我特別能吃並且我不光能吃，身體比較壯，精力特別的旺盛而且特別愛上火，拿著涼水就喝並且喝了也不胃疼手腳非常的熱並且大便還容易便秘，口苦口臭舌頭紅、舌苔黃，舌頭還比較胖大，像這樣的人就是形氣有餘，這種人多見體內是有溼熱的，我們最常見的一些調理方法都是用一些清溼熱的，比如像是用礞石滾痰這樣的一種思路去調理，那我們稱這種人叫做實胖。
另一種人他雖然說體型胖但是胖而懶動，動則氣喘，肉鬆疲緩，這種人也胖也愛吃但是平時呢特別不愛動，一活動就感覺特別累甚至跑幾步就容易氣喘，捏一捏他這個肉呢他就不像前面所說的實胖了肉特別的緊實。這樣的人呢肉一捏肉鬆松的，皮鬆松的。面板的顏色更偏白胖白胖的。我們前面所說的實胖或者說因為溼熱體質導致的這種胖，他的面板都稍微偏黑一點。
像白胖的這種人多見都是脾虛、脾弱是因為你的脾太弱了沒法運化身體中的痰溼，吃進來的水谷精微沒法運到全身全部停滯下來形成了痰溼高脂，這種我們可以稱他為虛胖。
所以前面我們所說的實胖多見體內有溼熱，而這種虛胖的話多見是脾虛氣虛導致的，那該怎麼辦呢？你需要去健脾祛溼化痰。所以說我們現代人你是不是發現都是虛胖得多，所以現在很多人都說減肥減肥該怎麼減啊？你不要光去吃什麼拉肚子的藥。那種你這種虛胖的人越吃身體越虛。你應該健脾、你該補氣再祛痰溼對於虛胖的人他才是管用的。實胖的人他應該清清溼熱這樣的話效果才會最好。
這是我們常見的兩種胖，下一章我來跟你們說說“瘦”。
