減肥打卡第224天(週三)
日期：2021年11月24日
時間：6:45點
初期體重： 128.5斤
️昨日體重：111.3
今日體重: 110.4
相比昨天: -0.9
累計減重：18.1斤
️空腹血糖：
昨日飲食
早餐: 豆漿 雞蛋 蒜薹炒豆渣
午餐: 豆渣餅 水煮雞腿 素炒油菜
晚餐：雞湯豆腐串 餃子4個
複合維生素 益生菌 鈣片 葡萄籽
[爆竹]零食：
昨日運動：
昨日排便：1
幾點休息：24點
[咖啡]昨日飲水：3000ml
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堅持打卡224天
分類： 國際
時間： 2021-11-23
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