一種中國傳統太極拳
太極拳動作自然而安靜，更適合高血壓、冠心病患者。簡化太極拳運動量少，心率只能達到90-105次/分。
游泳
體力好、會游泳、有條件、能長期堅持的人，都可以從事游泳運動。據報道，游泳可以增加攝氧量，範圍從8.9到6.5 mets。游泳前做好準備，以免時間過長，引起肌肉痙攣和燒心。
體育館
體操在康復中的應用由來已久。目前，已創造出多種具有中國民族特色的冠心病醫療體操。廣播體操也可以推廣應用。根據丹的測量，第三套廣播體操可以使心率達到100-110次/分，運動量達到3-4 METS。
騎腳踏車
在我們國家，幾乎每個家庭都有一輛車，每個人都可以騎，並且可以結合通勤鍛鍊。座椅的高度和車把的曲率都要調整，開車時身體要微微前傾，避免用力抓地。但一般來說，迴圈速度和攝氧率都很低，比如8公里/小時相當於2-3個METS，10km/h只相當於3-4個METS，所以工作量太小。
小貼士:生命在於運動，健康的身體離不開運動，所以為自己的健康採取行動；當然，保持愉悅的心情也是預防疾病的關鍵。
